Бул супер жеңил, абдан даамдуу рецепт ак шарап, италиялык татымалдары микс, тооктун этин жана макарон, пакеттин чакырат.
Эмне керек
- 4-6 тоок төшү
- 1/3 чыны май
- 2/3 чыны ак шарап (
- Sauvignon Блан өзгөчө чөп мүнөзү жакшы иштейт)
- 2 10 OZ. (Же 14 OZ.) Козу карын шорпосу каймак болот
- 4 OZ. каймак, сыр
- 2 кесилет, сарымсак
- 2 жашыл пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1 кургак италиялык салатка аралашманын топтому
- 16 OZ. макароны (linguine абдан жакшы иштейт)
- 4-күн-кургатылган помидор
- Чач: пармезан
Кантип тапсам болот?
- 325 градуска Preheat меш. чоң казанга май эрип, италиялык салатка аралашманын бир пакетте козгойт.
- Андан кийин жакшы аралашкан чейин шарап, козу карын шорпосу жана каймак сыр боюнча козгойт. (Кайнатпай туруп) жылытуу бер 5 минута убакыт ичинде аралашмасын. чыгы майлуу болушу керек жана бардык каймак сыр эрип керек.
- банк табактагы бир катмары менен тоок коюп жана жогоруда аралашмасын үстүнөн төгөм. 50-55 мүнөт бышырышат. Кук макароны тоок кылган чейин 15 мүнөт. макарон агызып, linguine ашуун тоок соустун кызмат.
- Күн-кургатылган помидор жана пармезан сыр менен толтуруу. Кээ бир куткаруу үчүн жок кыл, унутпа ак шарап кечки толукташ!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1800 |
| Бардык Fat | 89 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 33 г |
| Cholesterol | 465 мг-дан |
| натрийдин | 476 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 90 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 150 г |