Watercress тамак үчүн көп жолдору бар - айрым Recipes бир Hakka версия чаян топтор кошуу чакырат, ал эми маринатталган эт же чочконун эти бир аз өлчөмдө кошосуз. Ошондой эле, таптакыр эт же-ашын алып кете алышат. Бул жөнөкөй нускасында, балык бириктиргичтери Шоропо азык пайдасын жогорулатуу кошулду. Watercress Soup 4 кылат.
Эмне керек
- Мындай Halibut катары балык бириктиргичтери, 8 алтын
- 1/2 чай кашык туз
- Тиштеп кара калемпирди майдалап, анын даамын
- 1 чай кашык
- жүгөрү крахмалы
- 1/2 - 1 артыкчылык жараша чоң букет таза Watercress,
- 1-бөлүгү жаңы имбир
- 1 жашыл пияз (жазгы Пияз, scallion)
- 3 чөйчөкчө
- тоок сорпосу
- 1 чыны суу
- 1 чай кашык кумшекер
- Туз жана калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
1. жука бүдүрчөлөр салып балык шырыктарды 3/4-дюймдук кубики Кесип. бир орто чөйчөккө туз, калемпир жана cornstarch биригүүдө. балыкты кошуу жана башка азыктарды даярдоодо эми турсун.
2. Watercress жана Пэт кургак жууп туруш керек. 1 дюйм таштап, Watercress өчүрүп тамырын кесип. Болжол менен 1 дюйм жиликтеп Watercress жарып.
3. Майда 1 чай кашык үчүн Ginger жарып. Чыйратылган агы жана жашыл бөлүктөрүн колдонуп, жашыл пияздын жарып.
4. чоң казандын же кедергисин бир жарага тоок шорпосун, суу алып келишет. кант, Алекс менен кыл. анда балыкты кошуп, бир мүнөткө себилип көрөлү.
5. андан кийин Watercress жана жашыл пияздын кошуп, бир кайнатып алабыз. 2 кайнатып - 3 мүнөткө балык бышырып, Watercress жалбырактары жашыл жаркыраган жана каякка чейин.
6. каалаган болсо татып туз жана / же калемпирди кошуп, татымал өзгөртүүгө. ысык кызмат кылгыла.
Top Кытай Soup Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 106 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 34 мг-дан |
| натрийдин | 668 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 16 г |