Таттуу жана өткүр hoison коргошун менен козу карындар, каймак Kewpie оона, nutty тост кунжут уруктар, жаркыраган кинза эки pillowy куурулган наабайканасы ортосунда бирге келет. Traditionall чочконун курсагы менен, Бао бул версия гана чөп достук эмес, ал тургай, эт сүйгөн эмес, ал сыйпау.Тар байлык да казып берет.
Ох, жана FYI, мен болсо, колуна тоъдурулган куурулган булочка бар бул салышы жазган - Бирок, сиз аларга сен мен Epicurious.com тартып {Бул рецепт} төмөнкү сунуштайбыз чыгарууга даай алган эмес.
Эмне керек
- 3 куурулган булочка
- 1 косыныз.
- туздалган кызыл пияз
- 1 косыныз. кинза, кыйылган
- 1/2 аш кашык. тост кунжут уруктар
- 1 косыныз. Kewpie май
- Hoison коргошун менен козу карындар
- Козу үчүн:
- 1 чыны shiitake козу карындар
- 1/4 чыны enokitake козу карындар
- 1 косыныз. canola мунай
- 2 косыныз. hoison чыгы
- 1 косыныз. соя соусу
- 1 косыныз. күнжүт майы
- 1 аш кашык. бал
Кантип тапсам болот?
- козу карындарды даярдоо менен башталат. көп көмөч казанга, орто жогорку жылуулук май татаалдаштыра.
- Ошону менен бирге эле, таза, андан кийин жука жайып, shiitakes өркөчүн enokitake козу жок төмөнкү тамырын жарып. мунай ысык кийин, shiitakes жана enokitakes кошуу - аларды элге да жок эле.
- Бир нече мүнөттөн эки тараптын күрөң, аларга уруксат берүү.
- Ошол эле учурда, айрым чөйчөккө, hoison соус, соя соусу, кунжут зайтун майын жана балды чогуу бажыканадан.
- бир аз жогору жылуулук күйгүзүү жана hoison: White кошуу. чыгы азайтып, биразга кийин, жылуулук жок жана бөлүп койду.
- багыттар боюнча куурулган булочка даярдоо жана бөлүп койду. Бир калыпта Kewpie Майо, коргошун менен козу карындардын, туздалган кызыл пияз, үч наабайканасы арасында кинза, жана кунжут үрөнүн бөлүштүрүү. дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 195 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 451 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 10 г |