Vegetarian жана Vegan бышкан кызылчасынын Casserole Recipe

Кызылча, сүйкүмдүү кызылча! Бул бышкан кызылча casserole рецепт канттын бир элес менен бирге аларды sweetens жана жыпар жыттуу эле тийген кошот, ошондуктан жаратылыш даамы чындап аркылуу жарык. Кызылча casserole сенин сонун кооз гарнир болуп чөп же Өсүмдүк Пасах же Седер тамак.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. 400 градуска чейин мешке Алдын-ала жылытуу.
  2. бир аз какыс-7 дюймдук банк табактагы майлуу-жылы кесилген кызылчасы катмары жана кант, туз жана калемпир менен чачсын. маргаринди менен кызылча чекит, анда лимон ширеси, Рыжий, суу жана пияздын кошуу.
  3. Жаап, 30 мүнөт же конкурска чейин бышырыныз. мешке алып салуу жолу менен бышыруу учурунда жана ошондой эле көтөрөм.

Мээримдүү Кук куралы уруксаты менен басылды.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 74
Бардык Fat 1 г
каныккан майларды көп 0 г
тойбогон Fat 0 г
Cholesterol 0 мг-дан
натрийдин 88 мг-дан
Көмүрсуулар 15 г
Тамактанууга Fiber 3 г
протеин 2 г.
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)