Апенди Шары даамдуу, салкын жана анти-тийген бай мененки көптүгүнө үчүн идеалдуу болуп саналат!
Апенди табактарды кеседе бир окшоп турат! Бул мененки сергек балмуздак ээ болуп, кандай болуп жатат! Алар жан сергитет жана сага энергия жакшы түрткү берет. Oatmeal жана буудай Cream , четке көчүп! кеседе тамак тизмесине бул Апенди Bowl кошуу!
Бирок ал sorbet сыяктуу болот, ошондуктан токтоп турганда Апенди ашты камсыз болот. Адатта granola, жемиш кандайдыр бир, бал менен жарышуу турат. Бул granolas мөмөлөр жана түрлөрү ар кандай түрлөрү менен аралаштырып, алып келгем. Сок, малина, арбуз, банан супер популярдуу жемиш Татымалдарга болуп саналат. Ошондой эле папайя Kiwi мөмөлөр алмаштыруу, же бул тропикалык үчүн MANGO болот Апенди табак ого бетер экзотикалык! күн караманын даны сыяктуу кошуу уруктар, ашкабактын үрөнү, жана Чиа уруктардын кээ бир жакшы касиет жана тамактануу кошуп даамдуу толуктоо болуп саналат.
Апенди шорпо бир нече маркалары жана адатта соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү, аларды таба аласыз бар. Эле кээ бир кант кошулбаган жана кээ бир таттуу экенин билиши. Сиз кошулбаган колдонуп жаткан болсо, ананас, кошуу жана бал табак кызбы болот. зарыл болсо, бир аз бал кошуу!
Эмне керек
- 1/2 чыны таза ананас (кошуу кызмат үчүн)
- 2 почтасын кошулбаган Апенди шорпо (муз)
- 1/4 чыны апельсин ширеси (же башка сок)
- 1 чай кашык candied имбир
- 1 чоъ кокос (майдаланган)
- 1/2 чыны granola
- 1 аш кашык бал
Кантип тапсам болот?
- Алардын үстүнөн ысык суу менен жутушпайт Апенди шорпо чеч. майдалап, ананас менен бирге бир Комбайн менен шорпо, жана апельсин ширесин жер (же башка ар кандай мөмө-жемиш ширесин, мен кээде анар пайдалангыла!)
- жылмакай чейин бышып, ал sorbet окшош, коюу болот.
- бир калыпта, эки чөйчөктү ортосундагы жемиш аралашмасын бөлүү.
- жаңы ананаса сакталып жаткан Рыжий, майдаланган трубочки, granola, бал менен табак толтуруу.
- дароо кызмат жана кубаныч!