Steel Cut Oatmeal Recipe

Эгер Сулунун чыланган сулунун каршы болот кесилген суланы аракет кылышкан? Бул дени сак болот кесип сулу рецепт эле болот кесип улут күйөрманы сени мүмкүн.

өндүрүш учурунда жылдырып куурулган жана жылдырып жатат сулунун айырмаланып, болоттон кесилген сулу абдан курч сөөктөрү менен келатсам да жөн талкандарга болуп саналат. болот кесүү суланы жана колго жасалган Сулунун да аз иштелип нускасын түзөт, тартылган өтө аз иштетүү жок.

Азыр, менин оюмча, үйдө жана кандайдыр бир шекер кошпой айкын сулу, жасалма даам, же жасалма ингредиенттердин жасалат жасалган ар кандай сулу чай сулуну кагаз пакет ачып, бир табак тамакка салып демпингдик караганда, албетте, жакшы болот. Көпчүлүк чай сулу пакет толугу менен шекер жана ал тургай жасалма даам жана түстөр менен жүктөлөт. Мисалы, бал же суу же сүт менен жөнөкөй татымалдар менен ачык ооз тийүүнү суланы бириктирип, ак чечек, ширеси , өз койгом тартып, кайра иштетүү чай Сулунун пакеттерди алда канча жакшы тандоо жасап жатабыз.

Бул темир кесип сулу рецепт атканда абдан жылуу даам биринчи нерсе жөнөкөй дени сак заттар жана кант гана бир аз айкалыштырат. Анын ыкма жөнүндө көп нерсе 7 8 саат бою тийгизген чопо идишти казанда ашпозчу болуп саналат. Демек, туура жатаар алдында өлүгү чопо идишке казанды баштаган болсо, бул сен менен эрте ойгонуп убакта даяр укугу болушу керек. Эле одоно болуп алуу үчүн же сулунун уктоого сак бол! Ошондой эле, көп экендигин белгилей кетүү керек өлүгү чопо идишке баткан ар кандай, ошондуктан, алар күйүп, же суюктук тамак чыккан жок, эмне кылсак болот, ошондуктан сен аларды биринчи жолу сулунун акыркы саат же эки көз сактап тамак. сулу суюктукту баарын өздөштүрүп, бирок дагы эле жетиштүү өтө назик жок болсо, жөн эле алар тамак бүтүрүү, ал эми сулуну жаны үчүн суу 1/2 чыны менен толукталсын.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

1. Сен сулу, суу, майсыздандырылган сүттү, болоттон кесилген сулу, алтын, кургатылганын да, күрөң шекер, корица жана туз 4-QT өлүгү чопо идишке казанда менен биригип, тамак мурун жети сегиз саатка, акырын козгоп, бир чоң кашык колдонуу алар, ошондой эле бириккен чейин курамы менен бирге.

2. төмөн боюнча өлүгү чопо идишке идишти күйгүзүү өлүгү чопо идишке Казан капкагын коюп, сулу назиктик, толугу менен бышкан чейин, 7-8 саат бою тамак.

идиштерге салып коктусун кызмат. каалаган болсо, кошумча сүт аз өлчөмү менен толтуруу.

кызмат кылган 4

Ар бир кызмат калорияларды 176, Carbs 34gm, Pro 6gm, Fat 1gm, Тамактанууга Fiber 3gm