Top 5 Vegetarian Recipes Discover

жашылча тамак-аш ичүү, ал күн сайын азык муктаждыктарын кемчиликсиз камсыздоо үчүн, тамак-аш азыктарынын ар кандай тамак үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эмне төмөнкүдөй Азия-жетеги дуу-кууруу салаттарды даамдуу жана аш болумдуу тамак-чөп-бир көрүнүктүү үлгүсү.

• 01 05

  Куурулган Kumara Салат

  "Kumara" деп да белгилүү болгон ", таттуу картошка". Бул ыкма, ал куурулган жана кытырак Ромайн салат, кызылмылык, помидор, кулай Умалат жана рубленным кызмат кылды. кээ бир кошумча бир протеин пайда болушу үчүн, макадам же Акталган бадам бир ууч кошуу.

• 02 05

  Tofu & Жашылча Ойгон-кууруу

  Tofu Бул жашылча-дуу-кастарлоо менен тоок үчүн улуу, какжыраган алдамчылык. Tofu бир сарымсак, имбир соя чыгы менен жыпар жыттуу shitake козу карындарды жана crunchy кант эрте буурчак менен бышырылган.

• 03 05

  Куурулган жашылча Макароны Салат

  салат перышки макарон куурулган жашылча, анын ичинде баклажан менен аралашып, Zucchini, алча помидор, жашыл калемпир жана Asparagus турат. жашылча кулай Умалат жана balsamic, зайтун майы татымал менен толуп жатат. да ден-соолукта тандоосу үчүн, бүт буудай макарон менен ак макарон алмаштыруу аракет.

• 04 05

  Tropical Fruit Салат

  менен эрте баштоо нерсе дени сак жана даярдоо үчүн жеңил - passionfruit менен жапайы аарынын балы йогурт, бир тарап менен тропикалык салат. Fresh мөмө маанилүү топуктуу, минералдар, тамак-аш Fi бер, суу жана phytochemicals менен камсыз кылат. бул даамдуу мененки менен биз күн сайын 5-жаңы мөмө-жылдын 9-Кызматтын чейин жеп сунуш болгондуктан, жакшылык күнүмдүк дозасын жалмап жолунда жакшы болот.

• 05 05

  Macadamia Коом: Макароны

  Бул жөнөкөй жана даам-жыйма песто эне Американский Macadamia гайканы колдонуу менен жүргүзүлөт. Бул таттуу жаңгак бул италиялык сүйүктүү өзүнүн бай = ръп берет. Macadamia жаъгактар ​​МОНОБАЙЫТЫЛГАН май жана белок бийик болуп саналат жана эч кандай холестерол. Ошондой эле, калий, канал, магний жана калий кошкондо, пайдалуу кендерди бир катар бар.