жыгачтын кабыгынан эки бир тийип, бул үй-бүлө сүйүктүү капуста тизмелерин даам. корица чыгып кетип же жөн гана бир чымчым колдонууга болот. Бул рецепт жөнөкөй, бирок даамдуу болот.
Сиз көп жакса соус-бул азыкты картошка-эки Томат шорпо жана помидор ашуун даамдуу.
Эмне керек
- 2 мина жер уй
- 3/4 чыны бышырылган күрүч
- 1 чоң
- жумуртка, кичине уруп
- 1 пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1 чоң
- капуста башчысы
- Sauce үчүн:
- 1 (10 3/4-кебезден) Томат шорпо мшдетш болот
- 1 (14,5-кебезден) помидор болот
- 1/4 1/2 чай кашык менен
- корица
- Туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамы
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен, жер уй эти, күрүч, сабап, жумуртка, туз кылдат майдаланган пияз, 1/2 чай кашык менен калемпирди 1/4 чай кашык менен айкалыштырган. кылдаттык менен кошулушу чейин Mix.
- аларды кыйратуу үчүн эмес, кам көрүп, акырын капуста башчысы жалбырактарын алып салуу. эле көп соолуп туздалган, кайнак суу менен жалбырактарын күйгүзүп алуу. Же болбосо, суу болжол менен 1/4 чыны менен радиорелелик коопсуз табактагы капустанын бүт баш кой. 12 15 мүнөткө чейин 100% бийлик аны тамак. жалбырактар тез басчу керек.
- ар бир жалбырактын борборунда 1/4 чыны эт аралашмасын жер; тараптардын, бүктөп-н-ролл эт, Буррито-стилинин үстүнөн аяктайт; жыгач toothpicks менен камсыз кылат.
- Жылы капуста тизмелерин Place Кимчини Pot .
- кеседе, помидор шорпосун, кесилген помидор жана корица менен айкалыштырган. даамын жана капуста Мөл үстүнөн соустун куюп, туз жана калемпир кошуу.
- Cover 7 9 саатка чейин төмөн боюнча тамак. Мен, адатта, казанга калган Капустанын жалбырактарын кошуу.
шарттары
Негизги капуста башчысы жана бир нече саат же түнү бою тоңдургуч кой. тоңдургуч чыгып, аны алып, аны бир нече саат бою жылынат көрөлү. жалбырактар тез басчу керек жана алкоголсуз кубара жок тоголотуп үчүн жетиштүү болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 589 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 214 мг-дан |
| натрийдин | 311 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 54 г |
| Тамактанууга Fiber | 12 г |
| протеин | 44 г |