куурулган жечү тамак түсү жана жакшылык менен жүктөп жатат. Portobello козу карын, butternut кабачок жана кызылча жаңы көкөмерен менен кактап бышырып жатышат. тендердик жашылча ак күрүч базасында майдаланган жүктөө, ак буурчак, кимчи менен жолугушту. А lemony тахини эстүү болобуз закым болгон тамак үчүн -soy чыгы байланыштар чогуу бардык.
Эмне керек
- Анткени Куурулган жашылчалар:
- 1 Чакан / орто butternut кабачок, аштоолорго таштап, Криштиану Роналду жана иштеп чыккан
- 1 чоң delicata кабачок, эки эсеге кыскарган, Криштиану Роналду, Криштиану Роналду жана кесинди (тери жегенге жакшы болот)
- crimini же астындагы баскычты козу 8-жутум алынып созушат
- зайтун майы, брызги
- 1 кашык суюк aminos
- кургатылган көкөмерен бир нече тире
- кургатылган розмарин бир нече тире
- туз жана калемпир татып
- Азан үчүн:
- 2 чөйчөкчө жана (же бир 15-кебезден жуудум, соолуп, болот) улуу түндүк ак буурчак бышкан
- 1 кашык суюк aminos
- даамы таттуу калемпир
- Лимон тахини Sauce үчүн:
- 1/2 чыны тахини
- 1/4 чыны эмес сүт сүт
- 3 аш кашык лимон ширеси
- 2 кашык ак чечек, сироп
- 1 кашык суюк aminos
- 1/2 чай кашык жер имбир
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- Анткени Боул:
- 2 чөйчөкчө
- бышырылган жапайы күрүч
- тандоо ууч г reens
- 2 актоочусу алуубуз
Кантип тапсам болот?
425 F. Line 2 банк барактардын пергамент кагаз менен очокто Preheat. butternut кабачок жана delicata бир баракта жана башка козу карындарды боюнча Жаж жайланышышты. зайтун майы брызги менен эки Брызги. козу карын ГАНА ашык суюк aminos кетиптир. жапалак, розмарин, туз, жана да калемпирди кошуп. 20 25 мүнөт же чейин кабачок бир жарымы да, тамак-аш менен камсыз кылуу аркылуу өйдөгө, назик болуп кел. 15 мүнөттөн кийин козу карындардын текшерип, алар назик жана ширелүү болсо жок. Сиз аларды назик, бирок жумшак эмес, болгум келет.
жашылча меши жатканда, буурчак татаалдаштыра болот. орто жылуулук үстүнөн көмөч буурчак ысык. суюк aminos жана тамак, буурчак чейин кээде козгогон толугу менен жылытуу кошуу жана суюктук менен алек болуп калды. жылуулук алып салуу жана калемпирди кошуп. Cover кызмат кылууга даяр чейин Табаны.
Ошондой эле тан соустун даярдай алышат. бир чоң чыны же кружка бардык соус ингредиенттерди биригип айрылышына же пайдаланууга азыркыга чейин толугу менен аралаш козгоо үчүн мини-бажыканадан. бөлүп коюу.
кызмат кылуу үчүн, күрүч, бир төшөктө жатып менен чөптөр жана үстү менен табактарды толтурат. butternut кабачок бир кызматта кошуу delicata кабачок, ар бир табак менен козу карын. Ар бир табак буурчак бир кызматта кошуу. туздалган капуста жана Саргылт ар толтуруу. бардык нерсенин үстүнөн тахини соустун нөшөр жана дароо кызмат. Enjoy!