Yakisoba жапон куурулган бир түрү болуп саналат кесме. Yakisoba япон каражаты менен "куурулган гречку." Ал башында биринчи жолу 1900-жылы өзгөртүлгөн кызмат кылган эле япон азык-түлүк малканаларды +, андан кийин 1950-жылы апасы жана поп-түшкү эсептегичтеринин боюнча түшкү тамактануудан балдарга. Ошондон бери ал япон тамактанып, ошондой эле тамак-аш жүк боюнча элдик тамак болуп калды.
Бул чочконун жана жашылча менен дуу-куурулган болуп yakisoba көбү үчүн бир рецепт болуп саналат. yakisoba буюм-топтомдору Азия азык-түлүк дүкөндөрү көп бар жана ал үйдө үчүн жөнөкөй. Сиз татымалдарды жана эт жана даамы жашылча, сиз жана сиздин сүйүктүү дуу-кууруу жашылча, анын ичинде, эгерде урундоруно чочконун ишке бел байлап коё аласыз. yakisoba чыгы бул бөлүгүн тизмесине yakisoba соус ордуна катары сунушталат ошондуктан Worcestershire соус окшош даам жана tanginess бар.
Эмне керек
- 2 топтомдор куурулган Chuka кесме (150г / пакет)
- 1/2 косыныз. өсүмдүк майы
- 1/4 LB. колдук чочко кабырга, баскынчылык кесинди
- Туз жана калемпир, даамын
- 2-дюймдук даана сабиз, жука тик бурчтук катары кесип
- 1/4 орто пияз, баскынчылык кесинди
- 1 жашыл калемпир, пломба коюлган жана майдаланган
- 2 жашыл Капустанын жалбырактары, столго чапты:
- 1/4 чыны суу
- 4 6 косыныз үчүн. yakisoba чыгы, же yakisoba угузуу боюнча yakisoba татымал 2-топтомдору, же 4 6 косыныз үчүн. Worcestershire чыгы
- Aonori (кургатылган жашыл балырлар), милдеттүү эмес
- Бени-Буэнос (туздалган кызыл Алекс), милдеттүү эмес
Кантип тапсам болот?
- Lightly чейинки Steamed Chuka кесме жумшартып, бөлүп койгон.
- орто жылуулук үстүнөн орто Skillet-жылы жылуулук өсүмдүк майы. дээрлик бышырылган чейин чочконун-кууруу кыл. мезгили менен туз жана калемпир менен чач.
- Skillet үчүн сабиз, пияз сындырым нан жана жашыл калемпир кошуп козгоп-Fry бир-эки мүнөттөн үчүн. дагы бир мүнөткө Skillet жана дуу-кууруу капуста кошуу.
- Skillet үчүн кесме кошуу. кесме суу 1/4 чыны куюп, Skillet Cover. Бир нече мүнөттөн аз жана буу жылуулук жерге кайрылгыла.
- капкакты алып салуу жана yakisoba соустун же татымал күкүм кошуу. (Даамы соус көлөмүн жөнгө салуу.) Тез кесме чакырган.
- эки плитанын көздөй yakisoba бөлүнсүн. Менен болсо, анда кызмат алдында aonori жана Бени-Буэнос менен чач.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 656 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 49 мг-дан |
| натрийдин | 703 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 109 г |
| Тамактанууга Fiber | 36 г |
| протеин | 36 г |