Бул уй эти казан бышырып жай жакага кемчиликсиздикти менен бышырылган. уй эти жана коштоочу жашылча абдан назик жана келейинби чыгат. эзилген картошка жана пирогына даамдуу тамак үчүн (чык рецепт да төмөндө киргизилген) менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- уй эти казан кактап 3 4 шекел менен
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- туз жана калемпир
- 3-орто сабиз, кесинди
- 2-чейрек ичинде кесип орто пияз,
- 4-майда сельдерей, 1-дюймдук жетиден таштады
- 1/4 чыны суу
- 3 аш кашык каймак
- 3 аш кашык ун түздүк
- 1/3 чыны ак шарап
Кантип тапсам болот?
- Браун ири Skillet мунай ар тараптан уй эти. Туз жана калемпир менен татып.
- жашылчаларды барундуки салып; үстүнө уй эти, куурдак кой.
- Skillet ичине суу куюп, түбүн шыпырып салам. бир аз жылуулук ашуун тамак бир мүнөткө, анан уй эти бышырып үстүнөн төгөм.
- Cover жана 8 10 саатка чейин LOW жөндөө тамак.
- эт жана барундуки жашылчадан алып салуу менен жылыйт.
Анткени чык
- казанды май эрип жана ун боюнча козгойт. Тегиз жана bubbly чейин бир аз жылуулук жакчубуз. барундуки суюктукту кошуу; дайыма козгогон, коюу жана жылмакай чейин тамак.
- шарап кошуу жана узак 2 мүнөт бышырышат. Туз жана калемпир менен анан уй эти бышырып үстүнө куюп татып.
Кызмат 8 10.
20 Жай меши Pot Жаркое Recipes
Негизги Recipe Index
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 413 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 183 мг-дан |
| натрийдин | 1,025 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 55 г |