Powidl аны өрттөп жок, ушунчалык көп, аны козгоо үчүн убакыт жана кимдир бирөөнү алып өрүк май үчүн жөнөкөй рецепт болуп саналат. Италиялык кара өрүк, Damsons же Zwetschgen баары толтуруу сыяктуу көптөгөн тамак колдонулган ушул тапта, колдонсо болот. эле топтолгон кара өрүк, бул ыкма эч кандай Кант кошулган жок.
өрүк тапта 3 1/2 чыны кылат.
Эмне керек
- 3 - 4 LBS. бышып, италиялык кара өрүк
- 10
- тиштери
- 1 корица таяк
Кантип тапсам болот?
- өрүк жуугула, ошондо аны чакан бөлүктөргө (1/2 дюйм же) аларды, оозундагы ташты жылдырып, кесип. оор көмөч Аларды жайгаштырам, түбү бир аз суу куюп, мындан ары бир жарым чыны.
- Алар түбүнө күйүп жок, ошондуктан көп учурда козгогон бир жарага, кара өрүк, алып келгиле. корица таяк жана тиштери кошуу.
- көп козгогон, 3 же андан көп саат бою акырын кайнат.
- бир Езжу бышырылган өрүк салып же электен жана чанач жана жыпар жыттуу заттарды алып козгойт. Ал, ошондой эле, аны менен абдан коюу каалайбыз кыскарган чейин кайра жарага варенье / май алып кел. май шорпого салып, таза, кайнатылган сактоо Кумураларда же тоңдургуч пакетке. Катып же каалагандай, мүмкүн.
Мүмкүн:
идиштери боюнча сай баш кой, ошондой эле бекем чейин сай. кайнап жаткан сууга бир идишке салып, кумураларын коюп, сууга эки оолактап менен капталган болушу керек. Сиздин бийиктикте жараша, 5-20 мүнөт кайнатып.
- 0-1000 буту - 5 мүнөт
- 1001 - 3000 буту - 10 мүнөт
- 3001 - 6000 буту - 15 мүнөт
- 6001 - 8000 буту - 20 мүнөт
Эскертүү: Сиз аларды Каннинг ордуна тоңдургуч Кумураларда же тоңдургуч капка жазышса катыруу чечиши мүмкүн. мүшөккө 1 чөйчөктү колдонуу сунуш кылынат.
биликтин күйүгүн алууга колдонуп, кайнак суу тартып, кумураларын алып салуу жана = лг = көздөй текскерилетүү. Алар бир аз басылганда качан аларды тарта алат. капкагы (бир боштук мөөрү бар экенин көрсөтүү) басылганда чөккөндөрдү жана жол берген эмес болушу керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 35 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |