Мен да ал менин келечегимди өзгөртүп жиберерин кантип Paleo эмне же билген чейин мен башынан Менин жыпар жыттуу чекме көп болмок. Сиз аны кандай суроо берет жыттуу чекме бир сырдуу кутуга жөнүндө жөн гана бир нерсе бар.
Бар кичинекей жылы Paleo деп эмес, сатып алган жыпар жыттуу чекме сактоо үчүн кошо каршы caking ингредиенттердин көп болушу мүмкүн. Андан сырткары, мен ар дайым AMAZING анткени даамы өз кылдым жана бул эмне үчүн супер жеңил болот. Plus, үзгүлтүксүз тако татымал жыпар жыттуу май көбү, адатта, колунда сакталат. бул жолу дагы деле таба абдан жеңил болгон эмес. Өз кабыл алуу менен, ошондой эле аралашмасы кирип, андан да даамын алып, эгер болсо, ошондой эле жыпар жыттуу куйкаланып тандай аласыз (Эскертүү: Зире Бул сен, ал үчүн өкүнбөйм болот recipe- менен тост жатат!).
Даам өзгөчө тамак кызыктырууда жана табити толук иштеши үчүн бир Paleo диета үчүн маанилүү болуп саналат. Мен Гималай Pink туз башка туздун ордуна колдонуу үчүн артыкчылык болуп эсептелет. Бул салттуу даамын бар, бирок абдан күчтүү жана даамы жумшак элементин түзөт. Ышталган паприка да аралашманы уникалдуу элементин кошумчалайт. Бул chipotle порошок салыштырылганы бир smokiness камсыз кылат, бирок алда канча аз жылуулук бар.
Сиз кичинекей бир аз чийки даамын ыраазы болсо, мен өз жасоодон кийин сиз бир алдын-ала жасалган татымал (жакшы адамдар!) баруу кыйын болуп калат го. улуу мексикалык даам жетеги менен жыпар жыттуу ашуусу үчүн төмөндө салышы керек.
Эмне керек
- 1 кашык чили порошок
- 1/4 чай кашык пияз порошок
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 1/4 чай кашык Oregano
- 1/4 чай кашык кызыл калемпир кабырчыктар
- 1/4 чай кашык калемпир (колбаса)
- 1/4 чай кашык зире уруктар
Кантип тапсам болот?
Орто-жогору жылуулук боюнча сатил ысытып башталат. зире уруктар күйүп калбашы үчүн кээде козгогон. жыты айкын болуп саналат жана уруктар жараатын тост кийин, жылуулук жок жана муздатып алыъыз.
түтөтүлө турган торчосу менен тост зире үрөн жерге баргыла да, бир бөлүгүн майда кылып талкалап жашылча.
чакан монтаждык идиштин ичинде, тост зире үрөн майдалап, анын ичинде ар кандай жыпар жыттуу заттарды, комбайн.
Blend эле чогулуп, салкын, караңгы жерге бир желдетилчү идишке сактоо.
Татымал идеяларды: бул колдон Paleo Fajita Салат куурулган жумуртка, тамак Стейк, же жаңы бакча помидор ашуун ыкма. салкын, караңгы жерге сакталган болсо заттардын аралашмасы, бир жылга чейин созулушу керек.
АЙЫРМАЧЫЛЫКТАР: Salt Ден соолугум же артыкчылык себептер боюнча капарга албай коюуга болбойт. каалаган болсо, ошондой эле жер астындагы кориандрдын 1/4 чай кашык кошуп алат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 3 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 23 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |