Жареные Гребешки бул тай салышы керек. Же сен жашаган жерде жаңы манго же шабдалы жаңы нерселерге жараша, пайдаланылган жана жеткиликтүү болот. Бул деңиз Гребешки же ири бай Гребешки бул ыкма менен колдонсо болот, бирок экөө тең бирдей жагымдуу болуп саналат. бонус катары: White үчүн бирдей рецепт бул рецепт жөнөкөй, ошондой эле кооз жана казы-даамдуу Гребешки кабыл алуу, жөн гана жеп алдында кашык бир соус катары эки эсе. бир Cookout же барбекю партиянын Perfect. ENJOY!
Эмне керек
- 6-8-деңиз Гребешки (ЖЕ 10-14-бай Гребешки (2 адамдар үчүн жетиштүү))
- 1-2 Эркин тема (чоң жетиден таштады, ЖЕ 3 шабдалы (Мөмө-жемиштин бышып, бирок дагы эле бекем) болушу керек)
- 1 чоң кызыл калемпир
- : White үчүн:
- 4 кашык лайм ширеси (2 калаш ширеси)
- 4 косыныз. балык чыгы (Азия-түлүк дүкөндө бийик бөтөлкө найдено)
- 4 косыныз. май (мисалы, трубочки же canola катары)
- 2 аш кашык. ачуу пияз
- 1/2 чыны таза көрүнүшү кориандр дарагынын (майдаланган)
- 1 жаңы кызыл калемпирден жасалган (deseeded жана Изображение ЖЕ 1/2 аш кашык. Кайен калемпир)
- 1/2 аш кашык. coursely майдаланган кара мурч
- 2 аш кашык тол-. күрөң кант (-жыйма эмес)
- Кошумча: 1-2 аш кашык. май
Кантип тапсам болот?
- муздак суу астында Гребешки чайкоо. көп аралашуусу идиштин ичинде кургак жер сылап.
- Гребешки көлөмүн болжолдоо жетиден салып Мангону же шабдаалы жана кызыл калемпир Cut (деңиз Гребешки үчүн, чоң даана келет). Гребешки менен бирге табакка бул жер.
- бардык ": White / Бородач" ингредиенттерди (майдан башка) бир соус көмөч чогуу кой. жука, ал эми даамдуу: White түзүү үчүн, ошондой кыл.
- Гребешки, манго же шабдалы ашуун: White жарым куюп, таттуу калемпир, акырын наркобарондор аны. соус көмөч калган калтыруу.
- Гребешки, мөмө-жемиш жана калемпир, 10 мүнөттөй marinate үчүн (мындан ары 15) уруксат берүү. Ошол эле учурда, сиздин барбекю / шишкебек татаалдаштыра.
- жемиш жана кызыл калемпир менен Гребешки акырын найза менен бирге. Сиз борбору аркылуу же тараптардын аркылуу Гребешки найза да болот (I каптал-такоого да тамак бышыруу үчүн жакшыраак иштейт экенин байкашкан).
- тамак алдында, тез эле дос алдын алуу үчүн бир аз өсүмдүк майы менен Grill туруъуз.
- 10-15 үчүн ысык Grill ашуун беседке тамак. Кээде биринчи жубайлар, сен аларды чөйчөктүн түбүнөн тартып калган: White бир аз тазалап туруъуз. Ошондой эле, дагы бир аз калемпир менен кара чач болот.
- беседке Гребешки ойлуу ышталган кийин аткарылат, ал эми шабдалы жана кызыл калемпир жумшартып жатабыз. Гребешки алар борборунда жана тунук эмес (тунук эмес) бар бекем болгондо жүргүзүлөт.
- орто жылуулук үстүнөн корголгон: White камтыган соус Табаны чейин жылыйт. Бул жөн гана жылуу, 1 мүнөт 30 секунддун ичинде - мындан ары даамы жок кылат. каалаган болсо, бир аз май кошуп. май эрийт, соус козгоп жана даяр!
- Даамын-сынап чыгы, даамы өтө кычкыл, же лайм / лимон, анда кант кошуп, өтө таттуу же өтө туздуу.
- күрүч менен scallop беседке кызмат жана соус айрым үстүнөн spooned. Же болбосо өз алдынча sallop беседке жеген болсо, канга малып, ошондой эле соустун колдоно аласыз. ENJOY!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) |
|---|
| Калориялар | 260 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 25 мг-дан |
| натрийдин | 3,084 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 14 г |
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)