Butternut кабачок, өзүнөн өзү эле түшүнүктүү жеп улуу экенин, мындай кереметтүү жаратылыш даамы бар. Бул кабачок табигый даамдар менен жарык берет абдан жөнөкөй (бирок абдан даамдуу!) Butternut кабачок рецепт болуп саналат. Бул бир аз таттуу, жана бир аз туздуу. Бул жеңил butternut кабачок рецепт чөп жана Өсүмдүк болуп саналат, ошондой эле, балким, ошондой эле урук кабачок менен даамдуу болот.
Сиз butternut кабачок, жакшы болсо, аракетинде көбүрөөк жашылча-жемиш жана Өсүмдүк butternut кабачок тамак үчүн ылдый жылдырып.
Эмне керек
- 1 орто butternut кабачок (кесилген жана майдаланган)
- 3/4 чыны жашылча сорпосу
- 2 чай кашык соя соусу
- 1 кашык ак чечек, сироп
Кантип тапсам болот?
көп шорпо же капиталга казанга башка ингредиенттердин менен butternut кабачок, бириктиребиз.
Жаап, жай Simmer алып. Кудайга кызмат кылганга чейин жасалса, патиссон жумшак чейин болжол менен 20 мүнөттөн же тамак берүү.
каалаган болсо, күрүч же башка бүт дан ашуун. Бул таттуу жана туздуу кабачок, ошондой эле өз алдынча даамдуу болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 34 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 293 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |