жумуртка куурулган күрүч Бул рецепт окурман тарабынан берилет. Кызмат кылган 4 - 5 тарап тамак катары.
Эмне керек
- 1 жумуртка
- 2 чай кашык Азия күнжүт майы
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- 3 чөйчөкчө калган бышкан күрүч (тамак чейин 200 г, 7 алтын кургак салмак)
- 100 гр / 4 алтын токтогон буурчак (эритүү)
- 4 Жаз лук (жашыл пияз), чыйратылган кыйылган
- 100 гр / 4 алтын буурчак өстүрөт
- 1 же 2 чай кашык соя соусу
- Ground ак калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
1. кичинекей идиштеги жумуртка менен күнжүт майы Beat.
2. чоң көмөч казанга өсүмдүк майы Жылуулук. мунай кенебеген жана кийин толугу менен жылытылат чейин дээрлик 3, 4 мүнөт үчүн күрүч жана козгоп-Fry кошуу тамеки.
3. буурчак, жазгы пияздын жана кошуу буурчак өсүмдүктөрүн . дайыма күрүч бурулуп, 3 мүнөт кыл-кууруу.
4. Мезгил жана соя соусу жана калемпир менен, анда көмөч бир тарапка түртүп.
көмөч аркы өйүзүндө сабап жумуртканы куюп, орнотуу үчүн 10 секунд кетип.
6. а chopstick колдонуп , аны бузууга жумуртканын козгоп, анан күрүч менен айланып чачсын. дагы бир мүнөткө-Fry кыл жана кызмат.
Куктун Эскертүү: мисалы, майдалап, Хам, же бышкан prawns катары кошумчаларды кошуу эркин.
Бул рецепт окурман тарабынан берилген "Mama Чоо Ча."
More Куурулган Райс Recipes
Негизги кытай Recipe File
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 532 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 42 мг-дан |
| натрийдин | 126 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 98 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 12 г |