Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө сары жүгөрү
- 1 1/2 чөйчөкчө түрдүү максаттагы уну
- 3 чай кашык бышыруу күкүм
- 1/2 чай кашык сода
- 1 чай кашык туз тууралуу
- 3 4 кашык кант
- 1/4 1/2 чөйчөк jalapeno калемпир үчүн (майдаланган)
- Кошумча: 1 чыны Балык жатка данектери, шыпкап
- 1 чыны Мексикалык аралаштыруу сыр (же Cheddar сыр чыйратылган майдаланган)
- 1 1/4 чөйчөкчө май
- 2 чоң жумуртка
- 6 кашык май (эрип)
Кантип тапсам болот?
- Май жана 9-дюйм чарчы банк Табаны мука. 400 ° жылуулук меши.
- бир аралаштыруу идиштин ичинде, жүгөрү, ун, бышыруу талкан, сода, туз жана шекерди айкалыштыруу; майдаланган калемпир, жүгөрү данынын жана сыр боюнча козгойт.
- дагы бир идиштин ичинде, май чогуу бажыканадан, жумуртка жана сары. жакшы аралаштырылган чейин кургак ингредиенттердин салып кыл. даяр банк көмөч сабоого жайланышышты. 25 30 мүнөткө чейин бышырып, же? Ил ышталган жана бекем чейин.
Сизге да жагышы мүмкүн
Кон данектери менен Buttery Buttermilk Конбрид
Polenta, же буудайдын кебеги менен Rich Түштүк Spoonbread
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 301 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 114 мг-дан |
| натрийдин | 681 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 11 г |