Grill же бул кооз бал Citrus тоок да сенатор жана ар кандай жолдор менен, аны жакшы көрүшөт. Chipotle Tabasco чыгы деп артык кандай болсо, силер да оригиналдуу Табаско соустун пайдалана алат, бирок бул тоок төшү тийерлик Түтүн сымал даамга, сизге жагат, берет.
Эмне керек
- 4 тоок эти жарымы
- 1 сары ширеси
- 1 акиташ Сок
- 1 лимон ширеси
- 3 аш кашык
- бал
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/2 чай кашык chipotle Табаско же 1/4 чай кашык үзгүлтүксүз
- Tabasco чыгы
Кантип тапсам болот?
- Акырын колуна же эт балкасын менен полиэтилен барактарынын ортосундагы тоок төшү сапырам эле да, туурасынан, төшү жетиштүү.
- Калган азыктарды комбайн жана азык-түлүктөрдү сактоого, баштыкка да салып төгөм.
- тоок кошуу жана кийиминин кайрылып.
- Муздаткычка салып, болжол менен 2 4 саат, кээде кайрылып.
- : White Барбекю алып салуу же бир жолу кайрылып, болжол менен 20 мүнөттөн үчүн тоок да сенатор, же аркылуу бышырылган чейин. бир айры менен сайып жатканда, шире айкын өтөт.
- каалаган болсо, анда: White кайнатып жана тооктун эти акыркы 5 же 10 мүнөт Наристенин үчүн пайдаланышууда.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1329 |
| Бардык Fat | 77 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 33 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 402 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 132 г |