Бул жай меши куралдуу буурчак майдаланган пияз жана татымалдарды менен бирге кетчуп, шекер, жана патока бир айкалышындагы даамы бар. Бул жай жакага жылы үчүн абдан жеңил рецепт да, алар менен жакшы чыгып чочко Барбекю , ысык иттер , же этинен.
буурчак түнөп жандилден айтылган. Ошондой эле төө буурчак кабында сүрөттөлгөн тез-арыктар ыкмасын колдонушу мүмкүн. Сиздин жай жакага сен буурчак менен кыйын болуп жатса, анда кислоталык курамы же туз болушу мүмкүн, же болбосо буурчак суу же жашы катуулугу болушу мүмкүн. , Катаал буурчак алыс, алар жөн гана назик болуп чейин сууга stovetop аларды себилип, анан аларды агызып, калган ингредиенттердин менен шашпаган жакага кошуу үчүн. Жаап, бир саат төмөн боюнча тамак же эки.
Эмне керек
- 3 кургатылган ак көгүш буурчак чөйчөкчө, түнкү илди
- Балык туз чочконун же эт, 6-тилкелер алуубуз, 4 6 шекел
- 1 чоң пияз, майдаланган
- 8 чөйчөкчө суу
- 1 чыны кетчуп
- 1/2 чыны күрөң кант, толгон
- 1/4 чыны
- патока
- 2 чай кашык кургак кычы
- 1 1/2 чай кашык туз
Кантип тапсам болот?
- сууга буурчак агызып, жай жакага туз чочконун же эт менен, пияз, суу 8 кеселерди коюп койду.
- Cover жана 5 6 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же конкурска чейин.
- кеседе, кетчуп, күрөң кант, таттуу шире, сары кычы, жана туз менен айкалыштырган. буурчак үстүнө куюп, аралаштыруу козгойт.
- 1 же 2 сааттан аз бышып улантуу.
- Coleslaw менен төө буурчак кызмат Конбрид каалаган болсо, анда.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 386 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 2 мг-дан |
| натрийдин | 776 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 78 г |
| Тамактанууга Fiber | 15 г |
| протеин | 18 г |