Кара буурчак Бул тамак ачуу andouille чучук, карта, чөптөрдүн ар түрдүү менен amped жатат, кээ бир томат соусун, жана классикалык " ыйык үчилтик Каджан креол тамак".
Кара буурчак кызмат ттана French нан же колго Конбрид же Конбрид Muffins . бул жагы салат же жонго кийген руккола же жаз чөптөр жакшы салмактуу тамак жаса.
Эмне керек
- 1 1 1/2 мина ачуу үчүн ышталган колбаса (1/2-дюймдук бүдүрчөлөр таштады)
- 3 баллон (15 алтын, ар бир) соолуп кара буурчак,
- 1 1/2 чөйчөкчө пияз (майдаланган)
- 1 1/2 чөйчөкчө жашыл калемпир (майдаланган)
- 1 1/2 чөйчөкчө сельдерей (майдаланган)
- 3 кесилет, сарымсак (чабак)
- 2 чай кашык жалбырак жапалак
- 1 1/2 чай кашык жалбырак Oregano
- 1 1/2 чай кашык ак калемпир
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 1/4 чай кашык Кайенна калемпир
- 3-бай жалбырактары
- 1 алат (8 алтын) кетчуп
- 1 чыны тоок сорпосу
Кантип тапсам болот?
- Браун орто жылуулук бир оор Skillet менен колбаса кесинди.
- майын агызып, өлүгү чопо идишке казанга кесинди колбаса өткөрүп берүү.
- Калган азыктарды биригүүдө барундуки-жылы сосиска менен.
- Cover 7 9 саатка чейин АЗ боюнча жасап, же 3 1/2 4 1/2 саатка чейин жогору.
- бей жалбырактарын алып салуу.
- каалаган болсо, ысык бышырылган күрүч менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 759 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 36 мг-дан |
| натрийдин | 560 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 113 г |
| Тамактанууга Fiber | 33 г |
| протеин | 45 г |