Грили чаян анын nutty даамын чыгарат. лимон май бир аз адамдар бышып Shrimp айрылуудан аларга жакшынакай жаңы Zing берет.
Shrimp же өчүрүү орбиталар менен бышып жаткан болот. боюнча октор менен чыгып, алардын даамын күчөтүп, аларды нымдуу сактоого жардам берет. өчүрүү октор менен алуу, албетте, кыйын жегенге болот.
Эмне керек
- Shrimp 2 мина
- 2 аш кашык
- май
- 1 лимон жанданууну (бүт лимон чейин, иш күндөрү)
Кантип тапсам болот?
- Орто-жогору бир Grill Жылуулук (сиз 3 4 секундга чейин тамак тордун үстүндө бир карыш жөнүндө колун кармап турууга жөндөмдүү болушу керек).
- сиз болсо, Грили себетке беседке же жерди көздөй Shrimp жип.
- май эрип, бөлүп койгон. лимондун кабыгы жана каймак менен лимон сууткан койду. сары май салып, 2 чай кашык таза, лимондун ширесин сыгып жана кызымды айкалыштыруу бажыканадан.
- натыйжасында лимон май менен Shrimp тазалап туруъуз.
- ысык Grill боюнча чаян беседке, себет, же жалпак тоголок кара икра, кой. Кук чаян к, 1 мүнөт буруш үчүн башталганга чейин. лимон, сүт менен дагы тазалоо. Shrimp үстүнөн башка тараптан тамак күйгүзүү жана (overcooked чаян өтө кыйын болуп калат, анткени, сак болгула) гана аркылуу бышырылган чейин тамак. Бул Shrimp өлчөмүнө жараша, адатта, 1 же 2 мүнөт.
- калган лимон май менен Shrimp жууп, ысык Shrimp кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 302 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 469 мг-дан |
| натрийдин | 1,201 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 53 г |