Grilled бананы даамдуу болот. Сиз банан даана коёрдон мурун жакшы-майынан арчындап бар экендигине ынануу керек. Аларды кыйраткандарды жок, биригет да келбей калат да отурат . кабыгынан-жылы банан калтыруу менен, алар Grill боюнча жакшы туруштук бере албайт. бир ачылыш катары Vanilla балмуздак менен күчтүү кошуу.
Эмне керек
- 6 бананы
- 1 1/4 чөйчөкчө / 300 мл
- күрөң кант
- 2 кашык / 45 мл лимон ширеси
- 2 чай кашык / 10 мл корица
Кантип тапсам болот?
орто-төмөн жылуулук Preheat барбекю. кабыгынан салууда жок узун-жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча ар бир банан кесип. Менен ар бир жарымын чач , лимон ширесине . кеседе корица жана күрөң кант комбинаты. Coat кант аралашманын банан дуушар болду. май кошулган барбекю торун, корки тарап чейин жөнүндө банан тушуна кой. тарапта, күнүнө 2-3 мүнөттөн үчүн тамак берүү. , Grill тартып банан алып, анан кабыгынан алып жана жакшы көргөн балмуздак жана Прянигиниздин менен кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 314 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 15 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 81 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |