Бул даамдуу бышып пармезан картошка кое оролуп, андан кийин бышырылган. Алар даярдоо үчүн жеңил гарнир жана өтө кооз болот.
Эмне керек
- 3 орто жашыруун картошка
- 1/4 чыны / 60 мл килограмм сыр, майдаланган
- 2 кашык / 30 мл
- зайтун майы
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл
- италиялык татымал
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл туз
- 1/2 мл teaspoon./2.5 сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
- Preheat барбекю.
- 8 бирдей бөлүктөргө сотонун картошка кесип.
- бүктөлүп бир 12-14 дюйм кесим борборунда картошка терип кой.
- картошка үстүнөн кичинекей идиштеги жана нөшөр менен сырды кошпогондо, башка заттар, кошкула. жараатын чачсын. үстүнөн кабыгын Fold жана мөөр басып кой.
- орто ысык Grill боюнча 30-40 минута бою кой.
- Картошка жонокой бир айры менен сайып керек.
- Open пакет жана быштак кошуу.
- сыр эрип чейин 5 мүнөттөн Grill кайтуу.
- ысык кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 103 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 265 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |