Бул апельсин даамы күрүч тоок эти, чочко эти, же балык менен жакшы. Ал, ошондой эле балык жана азыктары менен, ошондой эле барат. кээ бир куурулган буурчак кошуу же буурчак, ал бүткөндөн алдында күрүч менен сабиз.
кара Ошондой эле
Бышырылган Карри Райс Peas
Эмне керек
- 3 аш кашык каймак
- 1/2 чөйчөк алуубуз сельдерей жалбырактары менен
- 2 аш кашык майдаланган пияз
- 1 1/4 чөйчөкчө суу
- 1 чыны апельсин ширеси
- 2 аш кашык майдаланган апельсин сууткан майдаланган
- 1 чай кашык туз
- 1/8 кургатылган жалбырактары, ангина, же даамы
- 1 чыны Балык узак нан күрүч
Кантип тапсам болот?
- орто ысыктан катуу казанды май эрийт; сельдерей жана пияздын кошуу. Кук пияз чейин жылуу, ошол эле күрөң эмес.
- суу, апельсин ширесин, апельсин сууткан, туз жана ангина кошуу. бир кайнатып алабыз; акырындык менен күрүч боюнча козгойт.
- Cover жана төмөн температураны төмөндөтүү; 25 мүнөт себилип, же күрүч чейин тендер болуп саналат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Тез жана Easy мексикалык Райс Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 292 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 23 мг-дан |
| натрийдин | 16 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 48 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 4 г |