картошка же кесме жана салат же куурулган жашылча менен сонун татытылгандай тоок жана Балык бышырып же кызмат.
Smoky Балык бул тоок casserole даам кошумчалайт. Хам Thin сыра тоок эти бөлүктөрдүн жана жеңил каймак чыгы менен толуп жатат. А кошуу Breadcrumb кошумча текстура жана даамы боюнча уланууда.
көп бөлүгүн идеялар жана сунуштар үчүн жасала окурман жоромолдордун кээ бир кара.
Эмне керек
- 6-колдук тоок эти жарымы
- Туз жана калемпир
- Paprika даамы
- 6 ичке сыра бышырып Балык
- 1/4 чыны май эрип
- 1 алат (10 1/2 алтын) козу карын шорпосу суюк каймак
- 1 чыны сүзмө
- 1 (4 алтын) кесинди козу карындар, мүмкүн шыпкап
- жумшак Breadcrumbs 1 чыны 2 кашык май эрип, кошумча-терки
Кантип тапсам болот?
- Lightly май 2 1/2-өлчөм банк тамак. 350 ° F. үчүн чөптү
- туз, калемпир жана калемпирдин менен Sprinkle тоок эти жарымы.
- даярдалган банк табактагы Балык сындырым жайгаштыруу; тоок эти бөлүктөрдүн менен Балык сындырым нан жогору. каймак, шорпо, сүзмө, козу карындардын айкалыштыруу; ошондой эле көтөрөм.
- сорпо менен сүзмө тоок үстүнөн аралашмасын төк.
- каалаган болсо, кошумча жыттанарын нан жеген чачсын.
- 1 саат 45 мүнөт 350 F, же чейин Bake тоок менен бышырылган.
Сунуштар жана Variations
- 8 бышырылган 12 сызыктар менен чочконун ордуна эт .
- Make-Алдыдагы: Нан жок casserole даярда. чейин 12 саат бою casserole жана шроттор камтыйт. 20 мүнөт бышырган алдында муздаткычка тартып casserole алып салуу. casserole дагы муздатылган болсо Bake багытталган эле, бир аз кошумча убакыт берүү.
- кээ бир май менен тилинген козу 8 Алтын 6 Sauté Балык козу карындардын алмаштырылсын.
- casserole жүргүзүлөт алдында чеддер, Swiss, же килограмм сырды Прянигиниздин кошуу. сыр эрий бышыруу улантуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1586 |
| Бардык Fat | 104 г |
| каныккан майларды көп | 40 г |
| тойбогон Fat | 37 г |
| Cholesterol | 521 мг-дан |
| натрийдин | 649 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 137 г |