Бул буурчак, жумуртка жана чеддер сыр менен жеңил семга casserole рецепт болуп саналат. Нан чакан жана сыр casserole үчүн даамдуу ды түзөт. семга жана жемиштер анистен жана кызыл калемпир менен татытылгандай жатат.
Кесме же бул семга casserole кызмат майдалап, картошка жана Coleslaw .
Эмне керек
- 4 ири жумуртка
- 1 алат (10 3/4 алтын)
- козу карын шорпосу суюк каймак
- 1 чай кашык кургатылган укроп, отоо
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1 (15 алтын) семга, соолуп, үстүнөн алып алат Акталган
- 1 1/2 чөйчөкчө жашыл буурчак токтогон, ээрисин
- 8 жутум Cheddar сыр майдаланган
- бөлүнгөн
- 1 кызыл калемпир, столго чапты:
- 1 орто пияз, майдаланган
- 1/4 чыны жакшы кургак нан чакан
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен. Май 11-менен-7-нын 2-дюйм банк идиш.
- Жумуртка бажыканадан Монтаждык идиштин ичинде; аралашкан чейин шорпо, анистен жана жер калемпир сүйөлү.
- Акталган семга, ээрисин, буурчак, сыр жарымын, жылаажындар менен калемпир, пияз жана Кош токочтун күкүмүн . азыктарды аралаштыруу кыл.
- даяр банк көмөч менен аралашмасын өткөрүү.
- 45 мүнөт камырды мешке салып бышырып.
- калган сыр менен чач жана 5 мүнөт бышыруу улантуу, же сыр эрип чейин.
- casserole кесүү жана кызмат чейин 10 мүнөт турсун.
8 кызмат кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 426 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 220 мг-дан |
| натрийдин | 273 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 26 г |