Spareribs салышы үчүн бул жеңил жай соя чыгы, күрүч шарап жана татымалдарды-жылы кабыл алгысы келет. Эгер убакыт бар болсо, spareribs голландиялык мешке тамак алдында, суу жана чыгуусун кайнаган казанга биринчи Blanch. күрүч же кесме менен кызмат кылгыла. Кызмат кылган 4 6.
Эмне керек
- 2 кашык дуу-бышышы үчүн мунай
- 2 LBS чочконун spareribs 1 же 2 кабырга бөлүктөргө кесип,
- 1 1/2 чөйчөкчө суу же биржа, зарыл болсо,
- 2 сыра Алекс талкаланган
- 1/2 чыны Кытай күрүч, шарап же кургак Шерри
- 2 аш кашык соя соусу жарык же 1 кашык жарык жана 1 кашык
- кара соя соусу
- 2 - 3 аш кашык жумшак күрөң кант, каалаган эле
- 2 чай кашык
- беш-заттардын порошок
Кантип тапсам болот?
1. Жогорку жылуулук боюнча, Голландиянын Тандырга, үстүнө зайтун майын ысытып.
2. эки тараптын (5 мүнөт жалпы бышыруу убагы) боюнча экин кабырганы жана күрөң кошуу.
3. калган ингредиенттердин суу же капиталындагы, талкаланып Ginger жана дей кошуу.
4. Cover, төмөн түшүп, жылуулукту буруп, жок дегенде 1 саат бою себилип, же кабыргасы керектүү суу же капиталындагы үлүшүнө кошуп, тендердик чейин. Эгер каалаган кесинди, пияз менен кооздоп, жана кызмат алдында сабизден аракеттерине колкабыш кылышты.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 402 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 131 мг-дан |
| натрийдин | 411 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 42 г |