Vegetarian Ашкабак Lasagna Recipe

Жашылча менен ашкабак Lasagna рецепт? Ооба, бул так эмес! Бул колго жасалган үч-сыр lasagne Gourmet кыска эч нерсе чыгармачыл жана адаттан тыш meatless Lasagna үчүн кызыл marinara чыгы ордуна ашкабак соустун колдонот.

Бул ашкабак Lasagna рецепт жыгылышына тамакка сонун болор эле, Halloween түн, ал тургай өзгөчө meatless Рахмат Entrée үчүн.

Эмне керек

• 1/2 фунт жаңы козу карындар, кесинди
• 1 кичинекей пияз, майдаланган
• 1/2 чай кашык туз, бөлүнүп
• 2 чай кашык зайтун майын,
• 1 (15 алтын) катуу шт ашкабак алат
• 1/2 чыны жарым жана жарым каймак
• 1 чай кашык кургатылган жалбырактары Sage
• толкун калемпир, даамы
• 9 Lasagna кесме жок-тамак
• 1 чыны кыскарган-майы Ricotta сыр
• 1 чыны (4 алтын) Mozzarella сыр, майдаланган
• 3/4 чөйчөк килограмм сыр, майдаланган

Кантип тапсам болот?

1. Алдын-ала жылуулук меши 375 градуска чейин жана азык-таяк бышыруу брызги менен чачуу менен 11 х 7 дюймдук банк тамагын жасап.
2. Sautee жумшак чейин зайтун майын, эки кашык козу карындар, пияз жана 1/4 чай кашык туз, анда коюп койду.
3. кичинекей идиштеги, ашкабак, жарым-жана-жарым жылдык отчету, калемпир жана туз калган бириктирип, бир ашкабак соустун түзөт.
4. даяр банк табактагы 1/2 чөйчөк ашкабак соустун жайланышышты. үч кесме менен ашкабак соустун толтуруу. Кийинки, кесме үстүнө ашкабак соус башка катмарын жайгаштыруу; бир жарым чыны. жакшы кесме учтарын жабууга соустун таратуу үчүн шектенбесек болот.

1. Кийинки, Mozzarella сыр жөнүндө козу карын жана пияз аралашманы жарым, Ricotta сыр анда жарым, жарым жана килограмм сырды үчүнчү жөнүндө ашкабак соустун жогору. кесме, чыгы менен дагы бир катмар менен кайталап, козу карындарды жана сыр. Калган кесменин жана соус менен Lasagna өчүрүп толтуруу. Сиз дагы эле корголгон килограмм сырды үчтөн бир болушу керек.
2. Оозу же кое бир катмар менен Lasagna жаап, мешке бышырылчу үчүн 45 мүнөт. 45 мүнөттөн кийин, этин ачпа, ал эми калган килограмм сырды чачсын.
3. Bake, ачык, дагы он беш мүнөткө чейин, же сыр эле эрип чейин.
4. Сиздин ашкабак Lasagna, жок эле дегенде, 10 мүнөт шакка алдына көрөлү.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	536
Бардык Fat	20 г
каныккан майларды көп	10 г
тойбогон Fat	8 г
Cholesterol	49 мг-дан
натрийдин	1,383 мг-дан
Көмүрсуулар	66 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	22 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)