Бул семга котлеттери Эски-Бей татымал тышкары бир аз гашыкпын. Сиздин үй-жумшак тамак артык болсо, бул семга нан аз Эски Бэй колдон. Майдаланган картошка чиптер бул даамдуу ыкма бир Биндердин катары даам жана иш менен толукталсын.
Көз жаздымда жок: Pecan-уюган кан Салмон рецепт
Эмне керек
- 1 чоң бышырылган картөшкө
- 1 чыны Чипсы
- 1 чай кашык. Эски-Бей татымал
- 2 7 алтын балык же 1 14,75 Oz тигишкен. семга, шыпкап жана Акталган болот
- 1/4 чыны майонез
- 1/4 чөйчөк абдан кылдат майдаланган жашыл калемпир
- 1/4 чөйчөк абдан кылдат-жарып жазгы пияз
- 1 чай кашык. Дижон кычы
- 1 чыны Panko нан чакан
- 1 чай кашык зайтун майын,
Кантип тапсам болот?
- бышырылган картошка жуусун, айры менен бир нече жолу жуулат. кагаз сүлгү боюнча, микротолкундар салды. жогорку 5-8 минут Heat чейин кылган. салкын болсун.
- металл мизи менен жабдылган тамак-иштеп-жылы картошка, кертик кой. кыйналган чейин кагат. Азык-түлүк кайрадан иштетүүчү теринин жана Эски Bay менен бышырылган картошка кошуу. аралашма чейин Pulse коюу эзилген картошка текстура болот.
- Монтаждык табак өтүү. Калган ингредиенттерди кошуу. 1/2-дюйм коюу семга көөлөп салып түрү аралашмасы.
- табакка жука катмар менен жайылып Panko чыккан. эки тарапты каптаган, Panko салып семга көөлөп малат.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң nonstick Skillet-жылы жылуулук зайтун майы. семга көөлөп кошуу. эки алтын Браун чейин Fry.
Текке кетирбениз: Салмон Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 505 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 72 мг-дан |
| натрийдин | 370 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 30 г |