Бул капуста шорпо капуста, сорпосун, калемпир, пияз, помидор менен жеңил айкалышы. ысык чыгы бир аз, сарымсак, жана жыт берүү үчүн, кээ бир күрөң кант жардам шорпо. Эгер келсе, шорпо кээ бир кесинди сабиз кошуу.
бир эле чыйрагыраак Шорпо ышталган жер уйдун же кесилген stewing уйдун кошуу. Эгер эт-бекер тамак келсе, 1-өсүмдүк сорпосун жана 1 томат шорпосу чөйчөктөгү гиндин төрттөн уй сорпону жана суу ордуна.
Эмне керек
- 1 алат (10 3/4 алтын) мшдетш уй эти сорпосу (же French пияз шорпо)
- 3/4 орто башчысы капуста (майдаланган)
- 2 пияз (майдаланган)
- 1 жашыл калемпир (майдаланган)
- 1-жумшак pepperoncini (чыйратылган майдаланган)
- 1/2 чыны сельдерей (майдаланган)
- 4 чөйчөкчө суу
- 1 чоң болот (28 алтын), помидор (ширеси, майдаланган)
- 1 мухитин
- сарымсак (майдалап)
- Кошумча: 2 тире
- ысык чыгы
- 2 кашык шекер (бекем ширелишкен)
Кантип тапсам болот?
- Чоң-жылы казандын же казанга, уй эти, сорпону карапага, майдалап, капуста, майдаланган пияз, калемпир комбайн, сельдерей, суу.
- Орто-жогору жылуулук үстүнөн кайнатып аралашмасын алып келгиле; төмөн түшүп кетиши. сарымсак, ысык соусу жана күрөң шекерди кошуу; курамы тендердик чейин тамак улантып, 1 1/2 саат.
- кыйылганын, помидор жана ширесин кошуу. зарыл болсо, көбүрөөк суу кошуу жолу менен жылуулук.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 159 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 222 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 7 г |