уй жана төө буурчак бул аралашма, ошондой эле тажрыйбалуу жана улуу күнүмдүк үй-бүлө сый тамагын жасап жатат. бир кургак печенье Прянигиниздин менен, бир табактагы толук нан болот.
Coleslaw кошуу, жашыл салат, же куурулган Broccoli даамдуу үй-бүлөсү тамак үчүн жуманын бир түн.
Мен жер Уй менен майдаланган пияз болжол менен 1/2 чыны тамак жана кошумча даамы үчүн бир аз пияз күкүм кошуу.
Тектеш Recipe
Beefy Nacho Casserole Recipe
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй эти, жок дегенде 85% арык
- 1 (16 алтын), чочконун этин жана буурчак мүмкүн
- 3/4 чыны Kraft барбекю соусу же сүйүктүү коюу барбекю соусу
- 2 кашык шекер
- 1 чай кашык кургатылган чөбүнүн пияз
- 1-май, печений Транспорт берет (10, печений бардыгы болуп) *
- 1 чыны майдаланган чеддер сыр
Кантип тапсам болот?
- мешке 375 ° үчүн F (190 ° C / газ 5) жылуулук менен.
- орто ысыктан, күрөң жер уйдун үстүнө Skillet же голландиялык мешке; жакшы эле отуруп. чочконун эти жана буурчак, соус, шекер, жана Изображение пияз менен кыл; bubbly чейин жылуулук.
- бир 2- 2 салып эт жана буурчак аралашмасын куюп, 1/2-өлчөм casserole.
- 20 жарым чөйрөлөрдү түзүү үчүн жарым ар бир м печенийди кесип. casserole четиндеги түшүп жарым чөйрөлөр кесип тарапка коюп, үстүнө майдаланган сыр чачып.
- 25 30 мүнөткө чейин, же болбосо, печений алтын күрөң чейин бышыр.
* Hungry Jack Манго үчүн деп аталган баштапкы рецепт.
Сунуштар жана Variations
- Make үй кургак печенье камыр ыкма үчүн. стандарттык чөйрөлөрдө Кесип алып, анан жарым, аларды жиликтеп ыкма менен иш.
- мексикалык ахлакка майдаланган чеддер сыр ордуна, бир чеддер джек аралаштырып, же калемпир джек сыр.
Сизге да жагышы мүмкүн
Frank жана буурчак кастрюлясына Манго
25 сыйлыгы-татыктуу Ground Уйдун Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1044 |
| Бардык Fat | 37 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 168 мг-дан |
| натрийдин | 1,128 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 104 г |
| Тамактанууга Fiber | 22 г |
| протеин | 73 г |