Chicken Tikka Masala Британиянын сүйүктүү азыктарынын бири болуп саналат. Ал тургай, биздин улуттук тамактары бири болуп эсептелет. көп тоок Tikka масала Recipes бар, кээ бир ысык, кээ бир каймак, бир аз каймак жана ысык, бирок бул рецепт менин жакшы көргөн, бир ачуу, бирок, өтө ысык эмес, же майлуу тамак болуп саналат.
Бул Tikka тоок marinate убакыт көп жол менен табактын ийгиликке үчүн абдан жеңил болуп саналат; муздаткычка түнү чейин 2 сааттан аз берет.
Эгер creamier жакса, аз ачуу анда башка рецепт текшерип Creamy Chicken Tikka Masala рецепт
Эмне керек
- : White үчүн:
- ½ чөйчөк кинза / көрүнүшү кориандр дарагынын жалбырактары, столго чапты:
- 1 аш кашык. Алекс паста
- 1 аш кашык. сарымсак паста
- 2 косыныз. гарам масала жыпар жыттуу аралашма
- 1 аш кашык. кызыл калемпирден жасалган паста
- 2 косыныз. лайм ширеси
- 1 аш кашык. куркума
- ½ чөйчөк түздүк, табигый йогурт
- 1lb. Skinless тоок эти, 2 "жетиден таштады
- Sauce үчүн:
- 2 косыныз. өсүмдүк майы
- 1 кызыл пияз, майда тууралган
- 4 кардамон кынында
- 1 аш кашык. сарымсак паста
- 1 косыныз. гарам масала жыпар жыттуу аралашма
- 1 косыныз. күрөң кант
- 2 косыныз. жер бадам
- 1 кыйылганын, помидор ыктымал
- 1 чыны жарык / жалгыз каймак
Кантип тапсам болот?
кызмат кылган 4
: White даярдоо менен баштоо:
- Бардык: White ингредиенттерди чынысына эске албаганда, бир жоон ылай түзүү үчүн бир нече секунданын үчүн тамак-аш кайра иштетүү жана BLITZ кой. Монтаждык чөйчөккө салып чаптап коюп Айран кошуп, ошондой эле көтөрөм. тоок даана кошуу жана тоок чыгы менен капталган жатканын такташ үчүн, кылдат козгойт. түнү чейин 2 сааттан кем үчүн скотч жана шроттор белок менен жаап туруъуз.
- Бардык тоок чейин жыгач темир жана кайталап көздөй Шишкебек тоок жетиден бир жип 3 же 4 чейин колдонулат. мезгил-мезгили менен кайрылып, болжол менен 10 мүнөткө ысык Grill астында беседке кой. тышкары алтын күрөң жана тооктун эти менен бышыргандан кийин тоок даяр. бир тарапка тургула.
Tikka-ууууууу-жасоо:
- мунай ысык, бирок тамеки чейин чоң Табаны жылытуу. майдалап, пияздын кошуу, кардамон саадакчаларын, сарымсак, ылай жана козгойт. Алар Браун баштаса жылуулукту төмөндөтүү пияз, күрөң эмес, кылдаттык менен аткаргыла +.
- гарам масала кошуу, шекер, жер, бадам, майдаланган помидор, ажиотаж жана чыгы көбөйөөрү, болжол менен 10 мүнөткө чейин тамак.
Dish бүтүрүү
- тоок тыйын жана кам каймакты кошуу. ошондой кыл жана жумшак жылуулук боюнча дагы 10 мүнөт бышырышат.
- Ысык Алишер нан менен да кызмат кылгыла, Chapatis жана / же бир аз кайнатылган күрүч.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 583 |
| Бардык Fat | 33 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 125 мг-дан |
| натрийдин | 396 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 38 г |