Тоок пармезан бул даамдуу каткырып Riff-жылы, тоок төшү тукумдатуу жатышат, ышталган, ашкөк, тиштүү, помидор, соус жана Mozzarella сыр , анан тез эле мешке-жылы аяктаган.
Бул homestyle рецепт ге үчүн абдан жеңил ойлуулук менен кечки үчүн күчтүү сунуштоо түзөт.
бул тоок үчүн кабык жабышып жардам берет, анткени муздаткыч кадамды өткөзүп жок.
Эмне керек
- 2 мина колдук, Skinless тоок эти жарымы, 1/2-дюйм Жоондугу менен бомбалап жатат
- 1/2 чыны сүт
- 1 чыны италиялык-стили жакшы Breadcrumbs
- 1 (8-кебезден) кетчуп же 1 чыны алат
- marinara соус , бөлүнүп
- 2 аш кашык
- зайтун майы , бөлүнүп
- 1 кашык жаңы петрушка, чабак
- 1 чай кашык кургатылган бүт
- райхон талкаланган
- 1 чай кашык кургатылган бүт
- Oregano талкаланган
- 1/2 чай кашык
- сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык кызыл калемпир кабырчыктар, кошумча
- Туз жана жаны жерлерди кара калемпир татып
- 1 чыны майдаланган Mozzarella сыр
Кантип тапсам болот?
- сүт тоок төшү малып, анда эч кандай ашыкча күбүп салгыла.
- Breadcrumbs менен тоок Dredge.
- кабыкка үчүн 30 мүнөт үчүн чоң табакка жана шроттор боюнча бир катмар болуп.
- 375 менен очокто Preheat.
- бир 9- 13-дюйм айнек же керамикалык банк тамак өсүмдүк майы менен Брызги.
- табактын түбүнө үстүнөн томат соусун үчтөн бир бөлүгүн жайып, эс четке кийин пайдалануу үчүн белгиленген.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң, оор сатил ысык. Skillet ысык болсо, 1 аш кашык зайтун майын кошуп, кийиминин үчүн көмөч түбүн аткарышат.
- тоок көкүрөгү ар тез күрөң, бир гана жолу бурулуп. экинчи партиясы үчүн зайтун майы экинчи кашык колдонуу.
- Мүмкүн болушунча аз катмардуу casserole табактын түбүнө ышталган тоок уюштуруу.
- Калган томат соусун тоок өнуккөн Spoon, анда петрушка, райкан, чачсын Oregano каалаган болсо, сарымсак порошок, кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн, туз жана калемпир.
- Mozzarella сыр менен толтуруу.
- 15 20 мүнөткө чейин же тоок чейин ачылып бышыр аркылуу жылытылат жана сыр bubbly жана кичине алтын.
- тоок Mozzarella кызмат чейин 5 мүнөт эс алалы.
Эскертүү
Эгерде айнек же керамикалык банк булар жок болсо, салмак менен капталган бир 9- 13-дюймдук кууруганда Табаны менен пайдалануу жана 400гө меш температурасын жогорулатуу.
Сунушталган Related Recipes
• бышкан Buttermilk Chicken Recipe
• мешин Гулум ай Chicken Recipe
• Сарымсак рецепт Кырк тиштери менен тоок
• Easy Chicken Piccata Recipe
• Chicken Stroganoff Recipe
• Тоок же Түркия Tetrazzini Recipe
• Fiesta Түркия Жаным же Гамбургеры Recipe
• джамбалэйа сыяктуу сапат жана Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 404 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 107 мг-дан |
| натрийдин | 302 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 35 г |