Бул жумшак жашыл Чайлз жылуулук тийүү менен абдан кооз болуп саналат. сен даяр болгондо Чайлз бышырып, бир күн алдыда толтуруусун кылып, андан кийин, аларды ур, аларга тамак болот.
Эмне керек
- 8 ири Poblano Чайлз
- 2 LBS колдук, Skinless тоок
- 4 OZ каймак сыр (1/2 стандарттык топтому)
- 8 OZ Queso Fresco же джек сыр (майдаланган же кулап)
- 1 чай кашык зире
- 1 чай кашык чили порошок
- 1 чай кашык туз
- 6 жумуртка
- 1/2 чай кашык туз
- 1-май чыны кууруу үчүн
Кантип тапсам болот?
- Бышырып, басчу ар Чили. жаңы Чайлз жеткиликтүү эмес болсо, анда бүт Canned жашыл Чайлз колдоно аласыз.
- Filling даярдагыла: кайнатып же ал аркылуу бышырылган чейин тоок бышырып. салкын жана аны тоок эти жана аны чачууга үчүн, аны талкалады айрыларды же манжаларын колдонолу. , Куурулган ужасы эки алып сабагына кесип жана аларды жарып.
бир чоң табак менен майдаланган тоок эти жана майдаланган Чайлз кошуу, каймак, сыр менен кошуп, Queso Fresco, зире, чили кум жана туз 1/2 чай кашык. аралаштырып баштоо үчүн сырттан каймак сыр талкалап үчүн чоң кашыкты пайдаланган. Сиз аны менен кошо бардык мүчөлөр squish үчүн колун колдоно аласыз.
толтуруу жасалган кийин, алып барып койду. (Эскертүү: бир күн мурун толтуруп алууга жана аны колдонууга даяр чейин муздаткычка аны сактай алат.)
- Мисс Чайлз: жөн гана тулку бойдун ылайык, Чили чокусуна бир курч бычак ал кыстаруу жана төмөндөө жарымына Чилинин түшүп чийиндер. Бул жагына бир тешик пайда кылат.
Бир кашык же бычак колдонуу чили денесин жара жок кылынган уруктар жана ак кабыкчасын шыбагын. чили жетиштүү жумшак болсо, сиз да, манжалары менен аткара алабыз. Чили ичинде тоок толтуруунун бир ачмакчы кой.
манжаларды толтуруу тегерегинде чили жулуш үчүн пайдаланып, аны мөөр басылышы үчүн бир аз, аны кысып. Калган ужасы жана толтуруунун бардык кайталаъыз. бөлүп коюу. - Ар бир жумуртка жана башка ак: бири чөйчөктүн жана сарысы бөлүп чара: сабоого жаса. Алар катуу чейин жумуртканын агын Whip. айрылышына жана туз 1/2 чай кашык менен өзүнчө чөйчөккө жумуртканын сарысы кыл. Акырындык менен жумуртканын агы үстүнөн жумуртканын сарысы аралашмасын куябыз.
жумшак, алар дээрлик толугу менен кошулган чейин ак кирип, сарысы бүктөп үчүн чоң spatula колдон. сарысы бир нече Серии макул болот. - Чайлз Cooking: орто, жогорку жылуулук бир чоң казанга майды ысытып. толтуруу чубалып чили бузулбашы эмес, жол сак болуп, чили жана жумуртка ак карбай малып алып. Сиз колун же айры же бул үчүн кашык айкашын да керек болушу мүмкүн.
Жумшак, ысык майга салып чили коюп, ал жумуртка ак Клярдагы алтын күрөң чейин тамак болсун. үстүнөн чили Flip жана башка тарап менен кайталап. чили бардык тараптан толугу менен алтын күрөң кийин, ысык май алып жана агып кагаз сүлгү үстүндө.
баары алтын күрөң аркылуу бышырылган чейин ужасы бардык кайталаъыз. алар ак ниеттик менен басчубуз ала баштайт эле дароо Чайлз кызмат.
Green ужасы жөнүндө More
Этап-этабы менен Tutorial "Чили Rellenos үчүн кантип"
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 654 |
| Бардык Fat | 44 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 388 мг-дан |
| натрийдин | 530 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 58 г |