Туна casserole бюджеттин таза тамак, ал канааттандырарлык үй-бүлөсү тамак берет. чыгы Балык суюк шорпо менен жүргүзүлөт, анткени бул версия кошумча жеңил болуп саналат. Мен Туна casserole же көп (12-кебезден) бере Туна эки салгычтарды колдонушат.
печений менен кооз тунец casserole жана үй-бүлө-жакканды күнүмдүк тамак үчүн ыргытып салат кызмат.
Мага туна casserole (сүрөттө) менен мини перышки макарон, ал эми бурамалар, снаряд, же дагы башка ушу сыяктуу макароны жана колдонулушу мүмкүн.
Тектеш Recipes
Үй-бүлө менен Туна Casserole
Easy Туна кесме Casserole Recipe
Эмне керек
- 8 алтын макароны (же мини перышки макароны)
- 2 (6-кебезден) салгычтарды тунец (салсын)
- 1 (10 3/4-кебезден) сыр шорпо Cheddar болот
- 1 (10 3/4-кебезден) козу карын шорпосу каймак болот
- 1/2 чыны сүт
- 4 алтын кесинди козу карындар (Балык, шыпкап)
- Dash жер кара мурч
- 2 чөйчөкчө тоъдурулган буурчак (жөн гана конкурска чейин бышырып же буурчак, сабиз, шыпкап)
- 1 1/2 чөйчөкчө кескин чеддер сыр майдаланган (бөлүнүп)
- 1 чыны таза нан чакан
- 2 кашык май эрип
Кантип тапсам болот?
- 350 F. жылуулук меши
- Lightly 3-өлчөм банк тамак майлап же nonstick бышыруу брызги менен чачышып ойношууда.
- таңгак багыттар туздалган, кайнак суу менен макарон тамак. бир colander менен сактайлы.
- бир чоң табак менен, шыпкап Акталган тунец менен макарон биригип, шорпо, сүт, козу карын, таттуу калемпир, жана бышкан буурчак соолуп калды. Акырын сыр 1 чөйчөгүнө козгойт.
- даяр банк бир табакка колун салып күйгүзүү. калган сыр менен толтуруу.
- Умтулса токочтун күкүмүн кылдаттык менен капталган чейин сары май менен; сыр катмарынын өнуккөн, аларды чачат.
- 25 30 мүнөткө чейин тунец casserole бышырып, же Топпинг ышталган жана четтерине bubbly болуп чейин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1568 |
| Бардык Fat | 99 г |
| каныккан майларды көп | 56 г |
| тойбогон Fat | 27 г |
| Cholesterol | 322 мг-дан |
| натрийдин | 1650 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 84 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 85 г |