Caramelized пияз бул уй эти Стейк кошумча атайын кылат. көп үй-бүлө тамак үчүн олку-жашыл салат жана күрүч же бышырылган картошка менен Стейк кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 2 чай кашык зайтун майын,
- 2 чай кашык май
- 2 орто пияз (сары же таттуу, узунунан эки эсеге Белужистан тилинген)
- туз даамын
- даамы кара мурч
- 2 (же этинен же илгичтери 1-дюйм туурасы) 4 уй эти тилкеси Стейк үчүн
- 1 же 2 кесилет, сарымсак (жарым кесилген)
- 2 3 чай кашык зайтун майын,
Кантип тапсам болот?
1. Skillet-жылы жылуулук зайтун майы жана орто жылуулук ашуун май. сонун ышталган, 20 30 мүнөткө чейин, көп козгогон, көк пияз кошуп, тамак.
2. Coat зайтун майы менен барбекю унитаз же ири Skillet; Орто-жогору жылуулук койгон. Сарымсактын кесип тарап менен Стейк орус рубли жана туз жана калемпир Куктун менен Стейк ар бир тараптан 2 3 мүнөт чачып, же болбосо ошондой иш чейин.
3. caramelized пияз жука төшөктө жандыктардын кызмат жана caramelized пияз дагы тескей менен чачат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Creamy Marsala соус менен Veal Cutlets
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 341 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 72 мг-дан |
| натрийдин | 138 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 24 г |