Бул кешпири спагетти чыгы рецепт акыркы мүнөттө тез арада жасалышы мүмкүн супер жөнөкөй, бай жана чын жүрөктөн жер уй тамак болуп саналат. Эле күрөң пияз, жер уй менен сарымсак, макароны соустун кошуп, макарон тейлейт. Бул толтуруу тамак үчүн көбүрөөк жөнөкөй ала алмак эмес.
Эмне керек
- 1 фунт жер уй
- 1 пияз (майдаланган)
- 3 кесилет, сарымсак (кесилген)
- 1 (26-кебезден) идиш макароны чыгы
- 1 (16-кебезден) пакеттүү, спагетти макароны
- 1/2 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
1. жарага туздалган суу чоң казанды алып келгиле. Ошону менен бирге эле, бир уй, ал бир калыпта жасашат, ошондуктан ышталган, бир айры менен уйдун ажырашканы чейин пияз менен сарымсак кошулган жер уйдун жасап, көп Skillet. зарыл болсо, ошондой эле отуруп.
2. уй аралашмасын негиз макароны соустун кошуу. 2 кашык суу макароны чыгы идишке салуу, жакын капкагы, соустун калган алсыратууга күбүп салгыла. Жер уй аралашма төк. Ал эми андан кийин, көп козгогон, ысык жана мөөн кыскартуу, бир Simmer алып макароны ашпозчу .
3. Кук спагетти чейин пакет багыттары боюнча ал dente . ошондой эле агызып, жылмалап, кызмат кыла беришет. эт соус менен Top, сыр менен чачып, дароо кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 587 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 76 мг-дан |
| натрийдин | 743 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 76 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 37 г |