Breakfast Минсктеги Recipe

Минсктеги бир түрдүү тамак болуп саналат. Кызмат таттуу же бышырып (коштоону ингредиенттер бөлүмдө берилет), биз көбүнчө коноктор үчүн бул тамак даярдайт. Башкалар каймак май, сироп, жаъгак жана / же кошуп келет, ал эми кээ бир адамдар, жумуртка, быштак менен даамдуу тамак үчүн тандап жазышса таттуу тамак үчүн.

Кандай болбосун, бул ар бир Diner өз түзүүнү ойлоп берет нерсе кызмат кылуу үчүн кызык. Кээде коноктор кийин жумуртка, быштак кызмат кылган бир heftier үчүн барып, таттуу бир нерсе менен сонундугу дандан бир тамак бар дедим.

Түштүктүн эскирип же таш жер бүркүп колдонушат. Күндөлүк мененки үчүн биз жалпысынан эмес, таш-жерге же тамак бир саатка чейин созулушу эски модада калган дандан караганда, бир нече мүнөттөн кийин даяр тез бүркүп, колдонушат. жайбаракат дем алыш күндөрү тамак үчүн, биз алар менен ар дайым таш-топурак же эски модада бүркүп тандап алыш "үчүн реалдуу нерсе" жана алда канча жакшы.

Бул ыкма максаттары үчүн, биз таш-жер жана эски модада кебеги, албетте, түштүк почта аларды тыюу салат (алардын ичинен тышкы чанда акыркы мүнөттөгү иш жүзүндө колдонуу мүмкүн эмес эле, тез (эч качан заматта) бүркүп көрсөтүү тамак). Ошондой эле алар өтө майдаланган жана жакшы касиет пайда кылышпайт.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. оор казанды орто жогорку жылуулук үстүнөн жарага биринчи 5 ингредиенттерди алып келгиле.
  2. Жай жылмакай чейин дайыма козгогон, бүркүп кошуу.
  3. Орто-төмөн түшүп жылуулукту күйгүзүү, коштомо көмөч жана 6 мүнөт тамак жасап, же жылмакай чейин, бир нече жолу козгогон.
  4. Бул кошумча мурч жана коштоону айрым менен кызмат кылгыла: каймак май, корица, мейиз, гайкалар, сироп, күрөң кант, арахис майы, джем, сыр, куурулган жумуртка, майдаланган күкүрт бекон, сүт же жарым-жана-жарым.

Kitchen ноталары

Биз сиз мененки үчүн керек да, андан кийин бир аз май шыбалган көмөч казанга нан кошумча берүүгө көбүрөөк бүркүп чыгарууга сунуштайбыз. коюп жатканда, буудайдын кебеги жана алтын Браун чейин май кысталган абалда сындырым пан-кууруу чийиндер. Алар бул сыяктуу гана сонун болот, же чыгы менен кызмат кылган болушу мүмкүн. Сиз бул кара далы, арбактай сиз polenta колдоно турган, ошол эле жол менен таза жемишке салыштырууга болот. Yum!

Сизге да жагышы мүмкүн

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 182
Бардык Fat 12 г
каныккан майларды көп 7 г
тойбогон Fat 3 г
Cholesterol 32 мг-дан
натрийдин 479 мг-дан
Көмүрсуулар 16 г
Тамактанууга Fiber 0 г
протеин 4 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)