Барбекю тоок алууда кыйынчылык ичинде аркылуу бышырылган чейин күйүп келген тоок сыртын алдын алуу болуп саналат. Бул салттуу тамак-жылдын акырына карата абал боюнча тоок боюнча барбекю соусу картина менен чечилет. Бирок бул рецепт башкача ыкма колдонулат: электр сатил. натыйжасы аябагандай назик, даамдуу барбекю тоок болуп саналат.
Эмне керек
- 1 чай кашык май
- 3 мина тоок даана
- Кошер туз калемпир жана кара мурч
- 16 алтын барбекю соусу
- 16 алтын апельсин сода
Кантип тапсам болот?
- 275 градус F. үчүн (бааларды салыштырып) электр сатил Preheat кошуу май.
- туз жана калемпир менен эки тараптын Сезон тоок. мунай ысык болгондо, Skillet үчүн тоок кошуу. Биринчи тараптан 2 мүнөт Brown. Flip.
- барбекю соусу жана апельсин соданы кошуу.
- Кук, кээде жолы, 35-40 мүнөт тоок чейин аркылуу даярдашат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 931 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 190 мг-дан |
| натрийдин | 1,006 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 91 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 65 г |