Бир bafat ысык, бөтөнчө Mangalorean Карри болуп саналат. Сиз үчүн бул негизги күкүм түзөт кийин, бир нече ар кандай тамак-аш менен пайдалана аласыз! таза, кургак желдетилчү идиш / идишке сактоо боюнча, салкын, кургак жерде. Идеалында, bafat масала ал организмден жоготуп эле бир айдан ашык убакытка сакталбашы керек.
Бул рецепт жетиштүү масала Эт / Балык болжол менен 10 сом / 22 килого тамак берет. Эмне ал көпчүлүк кубат түсү үчүн колдонулган эмес, ушунчалык ысып Кашмир ачуу болуп саналат, ыкма чили өлчөмүндө коркуп мүмкүн эмес!
Эмне керек
- 500-ж. Кашмир кызыл татымалдарды
- 10-ж. кургак кызыл татымалдарды
- 10 Tbsps. көрүнүшү кориандр дарагынын уругуна
- 5 Tbsps.
- зире уруктар
- 1 косыныз. тиштери
- 3 х 2 "даана корица
- 2 Tbsps. peppercorns
- 2 косыныз. кара сары кычы уруктар
- 1 1/2 косыныз. куркума порошок
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук боюнча оор түпкү Табаны же таба жылытуу. татымалдарды (эки түрдүү) аны бышыра боюнча көп козгогон, 3 мүнөткө чейин 2 кой. ашкана жакшы желдетилип турушу керек. көмөч алып салуу.
- Эми көмөч башка курамы койду - куркума порошок башка - жана көп козгогон 3 4 мүнөткө чейин, куурдакка. кылган жаткан жыпар жыттуу болуп калат. жылуулук алып салуу менен чоң кеседе азыктарды чогуу аралаштырып.
- таза, кургак кофе торчосу бир эле учурда аларды бир аз тарт. Сиз Жаргылчак тартып бүтүп башка идиштин ар бир партиясын кой. Сен жыпар жыттуу бүт көп негиз бар болсо, аралаштыруу, ошондой эле аралаштырып.
- Азыр таза, кургак идишке / салкын бир аба-бекем идишке жана дүкөндө, кургак жерге койду.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 18 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 38 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |