Сен жөн гана тамак же силерден мурун бир бош күн бар сыяктуу сезген жок, жокпу, бул жай меши тоок кемчиликсиз чечим болуп саналат. Эгер чын болсо, кээ бир негизги татымалдар өлүгү чопо идишке казанга чогуу жана төрт заттын ыргытып коюп, аны унутуп! жай меши сен күн тартиби менен барып, ал эми бардык иштерин кылып жатат.
козу карын шорпосу Cream жана кесинди козу тоок үчүн соустун түзөт. Бир окурман ал кошумча тоок даамы үчүн тоок жууса бир Суроо кошумчалады. Же чөптөр менен тоок тоок шорпосун же майдын крем менен козу карын шорпосу каймакты алмаштырылсын. Сиз Түтүн даамын жерине болсо, болжол менен 1 чөйчөктү кошуу алуубуз Хам табактын. Же болбосо , Бэкондун ою боюнча, төрт тилке жасап , аны талкаланып, андан кийин гана кызмат алдында тоок үстүнө чачат.
түстүү бир жырып үчүн кызмат кылганга чейин бир саатка тоок бир Pimiento же кызыл калемпир тилке кошуу, же кесинди жашыл пияз чокуларында же жаңы майдаланган петрушка менен тоок кооздоп.
бышырылган тоок анын соус менен ысык бышкан ак же күрөң күрүч же кесме ашуун кызмат, же майдалап картошка менен кызмат кылгыла. Салат, же бир нече кошуу куурулган жашыл буурчак , сабиз жакшы салмактуу үй-бүлөсү тамак үчүн, же шпинат. Бул тоок булар кайра-кайра кылам бир рецепт, жана үй-бүлө менен бекитет !.
Эмне керек
- 4-колдук тоок эти жарымы
- 1/4 чай кашык туз (же даамын)
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1/4 чай кашык жер калемпир
- 1 (10 3/4-кебезден) козу карын шорпосу каймак болот
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 1 (4-кебезден) козу карындардын кесинди болот (суюктук менен)
Кантип тапсам болот?
- кагаз = лг = менен кургак тоок төшү сылап. алардын баарынын үстүнөн туз менен чач, таттуу калемпир, жана калемпирдин кийин өлүгү чопо идишке казандагы аларды уюштурууга.
- бир табак менен, козу карын тартып, ун жана суюк менен козу карын шорпосу каймакты бажыканадан; шорпо аралашма козу карындардын козгойт. тоок үстүнөн соустун төк.
- идишти каптап, 5 6 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же тооктун бышырылган жана тендердик чейин.
шарттары
- Тоок төштөрүн жай ары 5 же 6 сааттан ашык бышыргандан кийин кургак жана катуу болушу мүмкүн, ал эми кээ бир башка өлүгү чопо идишке баткан жогорку температурада тамак. Сиздин жай меши тез тамак жасап жатса, анда 5 сааттан кийин назик тоок төшү текшерүү.
- Сен 6 сааттан ашык болушу керек болсо, колдук тоок жоон колдонуп көрөлү. Тоок сандары тоок көкүрөгү да кечиримдүү. тоок сандары тоок төшүнөн караганда май бар, ошондуктан, алар төмөн боюнча жай жакага 8 сааттан кийин, алардын назик жана juiciness кармап. тоок төшү эле Тоок сандары көп эт макул эмес, ошондуктан, белиндеги өлчөмүнө жараша, 6 8 төрт адамдан турган үй-бүлө үчүн зарыл болушу мүмкүн жана сиздин үй-бүлөнүн табиттин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1508 |
| Бардык Fat | 76 г |
| каныккан майларды көп | 21 г |
| тойбогон Fat | 30 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 1,362 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 56 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 142 г |