01 05
All About гранатами
Үрөнүнүн тагылсын. Fullerene / Getty Images Анар кыска бирок толугу менен жагымдуу мезгил бар. уруктар колунан тамак таттуу, Тарт, ары кызыктуу, ары пайдалуу, ошондой эле, алар салаттар жана башка тамактар менен көп кошумча болот.
Анар, алардын жогорку антиоксидант катмары үчүн жакында эле диеталык пайдасына салып келдим. Алар ошондой эле витамин С жана калий толгон. Анар Nutrition маалымат көбүрөөк карагыла.
анар издеп жатканда тууралуу көбүрөөк билүү, Карып анар тандоого кандай, кантип сатып анар сактоо үчүн, ошондой эле, эн негизгиси, аларды кантип пайдалануу!
02 05
Кыска, бирок Sweet Анар Сезон
Даракка Анар. WIN-демилге / Getty Images Анар дарактар өсүп жана жемиш бышкан ысык көп керек. Кошмо Штаттарда өскөн көпчүлүгү анар California келген жана ноябрга чейин сентябрдын акырына чейин маалында болуп саналат. Бактыга жараша, алар ушул кудукту калтырган жана көбүнчө бир нече жылдан айларында да жана декабрда аркылуу жеткиликтүү сактайбыз.
ысык жакка Live? Өз жез анарлардын саны өсүүгө кандайча сүрөттөгөнүн карап көрөлү.
03 05
Кантип Анар бышып болсо, айт,
Бышып Сплит Анар. Лоуренс татлян / Getty Images болпойгон үчүн Мына, анар тегерек, (алар сакталган жатасыз, алар кургап, жана улгайган үлгүлөрү бир аз кичирейтүү баштады болот), алардын өлчөмүн үчүн оор экенин жана бул кыскартуу менен, сызыгы, же көк акысыз. Сиз кесилген же жумшак тактар келбейт, ал эми табигый бөлүнүүнү пайда кылып анар жакшы болот!
бышып анар, алар алып жатасыз кийин, бирок салыштырмалуу жонокой жанчыйт бышпайт. Бул соода анар бир топ жашка-бышып, бир аз алып жатат дегенди билдирет. Сиз көп, чынында эле, бышып, таба ыктымал жаңы анар дыйкандар рыноктордо, дыйкандарга түздөн-түз жеткирүү алууга кошумча OPS жана айыл чарба турат.
04 05
Анар, сактоо үчүн мыкты жолу
кеседе анарлар бар эле. Грег Huszar / Getty Images Анар сонун сактоо. бир жылга чейинки мөөнөткө бир такталар аларды жумасына тургула же эки же пластмассадан менен эркин оролуп, бир нече жума же андан ашык м. Сиз жонокой кургак анар тек гана аларды калтырып, жакшы-Кант, муздак, бир нече жума бою кургак жерге менен жасалгалоо катары колдонууга болот.
уруктар (чынында arils - дене-жаап уруктар) бир жума калганда эле печаттан аба-бекем идишке сакталып, бир жылга чейин камакка алынышы мүмкүн. Эскертүү: эритүү arils алар бышкан тамак менен иштөө ушунчалык жумшак бир аз, ал эми чыккан колунан тамак көп эмес.
05 05
Анар + кантип жегиле жана кызмат
Анар бутерброд. Сүрөт © Molly Уотсон анарлар желе бөлүгү arils (дене-жаап үрөнү) болуп саналат. кабыгынан жана ички ак кабыкчасынын ар бир анар-жылы орто эсеп менен 800 arils бөлүү маселеси бир аз, бирок татаал бир:
Ар бир гранат тууралуу 3/4 arils чөйчөгүнөн же 1/2 ширесин берет.
уруктар бардык өз алдынча, суусундуктарды алып чачышты даамдуу (! майрамдык) болуп саналат, салаттарды кошулган, же болбосо, джем жана башка мамиле жасоо үчүн колдонулган (абдан татынакай!):