Бул adobo кургак руб рецепт маалында колдонулган жана эт, канаттуулардын эти, балык marinate бышырып, бүт-максаты заттардын аралашмасы болуп саналат.
Adobo кургак заттардын аралашмасы же нымдуу руб пастасын даярдалган болот. Бул кургак adobo туз менен жүргүзүлөт, гранулдашкан сарымсак, Oregano, кара калемпир, куркума, жана пияз майда жана кеминде 5 мүнөттүн ичинде чогуу келет. Сиз артык жыпар жыттуу негизинде ингредиенттерди өзгөртүп салышы аласыз.
Adobo өлкөдө бир аз ар кандай тамак менен испан Кариб аймагы жана Латын Америка ашканада зарыл. Бул каражат adobado латын-аштарда да абдан маанилүү болуп саналат ", маринатталган жана adobo чыгы менен бышырып берет".
муздаткычтарда чейин adobo аралашмалары туз, май, уксус же шарап жана жыпар жыттуу жана эт сактоо үчүн колдонулган. Бул күн, ал мындан ары эт сактоо үчүн колдонулат, бирок, тескерисинче, көпчүлүк тамак ыкмалары үчүн татымал катары буурчак, бышырган, татымал, көзөнөк, жашылча-бир негиз болуп эсептелет.
Эмне керек
- 6 кашык туз
- 6 кашык сарымсак (гранулдашкан)
- 4 кашык
- Oregano
- 2 кашык калемпир (кара)
- 2 аш кашык
- куркума
- 2 кашык пияз порошок
Кантип тапсам болот?
- орто идиштин ичинде, ошондой эле ар кандай чейин туз, гранулдашкан сарымсак, Oregano, кара калемпир, куркума жана пияз күкүм чогуу бажыканадан.
- 6 айга чейинки мөөнөткө үчүн желдетилчү контейнер өтүү.
- Сиздин рецепт жетекчилик катары колдонуу.
Бул тамак-жылы кургак Adobo Руб колдонуу
- Бышырылганыбы Chicken Stew Recipe : Куриный guisado катары билинген, кургак adobo руб менен салынган бул табак, Пуэрто-Рикодо, Куба жана Доминикан Республикасынын испан тилинде сүйлөгөн аралдарда популярдуу болуп саналат.
- Пуэрто-Рико Roasted Түркия Recipe : Бул pavochon кургак adobo руб үчүн дагы бир талапкер болуп саналат. Бул оюктун ичине жана теринин үстүнө, тери астында сүйкөп жатат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 4 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 698 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |