Juice үчүн тез, тез арада кандай гана ыраазыбыз!
Сиз ширеге мынчалык популярдуу экенин билип турасыз! жаңы Сөз жана жашылча-жемиштердин пайда укмуш, даамы эле сабап, мүмкүн эмес, жана ширеси машиналардын бир жаңы муун менен бирге мурда болуп көрбөгөндөй тез, жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп калды!
Негиздер
Биринчиден, эки жалпы суроолорго жооп алалы: ширесинин жана Smoothie ортосундагы айырма эмне, мен бир Комбайн менен ширесин болот?
Атайын сок тиричилик Жыгачтан жана негизинен жипчелерден турат катары белгилүү нерселер шире бөлүп.
Pulp сок салмагын жоготуу жана тазалоо үчүн жакшы көргөн, ошондуктан калория кошумчалайт. Ал эми бир Smoothie нерсенин баары сеники болот, - ширеси, терисин, бүт, ошентип касиетинин жана анын көп жипчеге мазмуну менен эритүү жардам катары көргөн.
Smoothies жогорку кубаттуу Комбайн менен жүргүзүлөт. Эгер дагы бир даамдуу суу эмес, Балык шорпо даамын нандуу ашканага каршы эмесмин, эгерде Сиздин үй Блендер жумуш кыла албай калат! Бирок, убакыт жок болсо, анда сиздин Комбайн пайдаланууга, анан кофе чыпка темно аралаш суюктук куюп алышат. ширелерин Smoothie болобу да укмуштуудай дени сак болуп саналат.
Эмне үчүн Сок
алардын ден соолугун жакшыртуу үчүн дагы көп адамдар жаңы ширеси кайрылып жатабыз. чет саякатым-жылы мен да Europe жылы Starbucks эле популярдуу "Жо & Juice" катары белгилүү болгон укуктарын байкадык. Ал эми, Starbucks менен сүйлөп, ушак алар менюну жаңы ширесин кошуп жакында келбейт деп, аны жок!
бир киши ашуун илимий изилдөөлөр ортолук Диета катары диетанын жашылча-жемиштерге бай, деп көрсөтүп, көп ооруларды өөрчүү коркунучун азайтуу, анын ичинде кант диабети, жүрөк оорулары, ал тургай рак.
Жемиштерди жана жашылчаларды айрым айкалышы азыр натыйжалуу мындай түрү II диабет сыяктуу кээ бир ооруларын дарылоо үчүн белгилүү. Ал эми бул мөмө-жемиш жана бардык сунушталган күнүмдүк Кызматтын алуу кыйын ким өзүм сыяктуу, ширеге бир эле айнек жемишинен Pound үстүндө, анткени кемчиликсиз чечим болуп саналат!
Ал эми бул да баардыгы эмес. Ширеге да сага акча сактай аласыз. жаңы үй сок силерге бардык күнүмдүк азык муктаждыктарын жана берет, анткени жесе жана башка тамак-аш кошулмаларын сатып тоскоолдук кыла албайт!
бөтөлкөдөгү ширесин да мыкты бренд үй ширесинде бардык азыктарды жеткирүүгө жакын эмес, экономикалык сатылган сок мыйзам керек барбаш керек, анткени - Пастерлөө менен белгилүү - көп азык өлтүрөт. сактап, анын мындан да көп азык жоготот. Plus көп шире кант, түстөрдү, стабилизатор, ошондой эле азык-өлтүрүп, башка кошулмалары менен толукталсын.
Ар кандай коркунучтары бар?
кээ бир тамак-аш азыктары менен дары-дармектер менен тоскоол - сен калкан-дармектер боюнча жаткан дары-дармектер тууралуу өзгөчө ширеге мурун дарыгер менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот, эгер сен болсо, кээ бир маселелер бар. Ал эми күчтүү тамак-аштарды өтө эле көп, мисалы, чөптөр жана кызылча сыяктуу ашказанды калышы мүмкүн. Ушул көйгөйлөрдүн жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, сураныч сөз макалада толугу менен карап чыгууга.
Сок же Чийки
Сиздин бул болсо сунушталган күнүмдүк аларга катуу чийки тамак ордуна келсе, жана мөмө-жемиштердин өтөө ичүүчү артыкчылыктар бар. Суюктук көп топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка азык алынышы дароо замат алар оозуна кирип эле башталат, анткени тездик менен толугу менен орган тарабынан соруп жатат.
Катуу тамак ашказан, ичеги аркылуу жутулушу бир жайыраак жолун талап кылынат, жана толугу менен тамак чайнап, эгерде, сиз анын суюк тартып эле чийки тартып көп тамактануу жок.
Сок же Бышкан
Бышырылган тамак-аш көп азык өлтүрөт. Мисалы, энзимдер зат да чечүүчү ролду ойнойт жана негизинен чийки тамак-аш азыктарынын табылган, бирок көпчүлүк бышырып, кайра иштетилген жана сакталган учурда жоголуп жатат. Алар дене мешти жардам энзимдер салмагын азайтууга аракет кылган адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Кызыгы, кээ бир азык-жылы помидор lycopene сыяктуу бууланып байланыштуу болот, мени андыктан айрым азык кийин оору менен күрөшүү үчүн, анда байланышып, биз силер мыкты куурулган кийин, анда көрө аласыз.
Шире пайдасы
энергетика жана салмагын жоготуу жогорулатуу жаңы ширесин гана пайда болбойт. Акыркы изилдөөлөр жаңы ширесин ууртап да карылык кесепеттерин кечиктирүүгө мүмкүн.
Атап айтканда, жашылча-жемиштерди денедеги эркин радикалдарды таасирсиз антиоксидантка деп аталган кошулма бар. Free радикалдар негизинен жооптуу Карылыкка үчүн гана эмес, ошондой эле, мисалы, тунарган, жогорку кан басымы, ал тургай рак сыяктуу көп күчөгөн оорулары.
Бой Disease
диабет: анын мушташышат биздин жалпы жана өнөкөт оорулардын бири ширеге кантип карап көрөлү. Акыркы изилдөөлөр бир чийки мөмө-жемиштер жана жашылчалар денеге азык-түлүк мүмкүн эмес бышырылган ар кандай жолдор менен бул кандагы кантты туруктуу экенин көрсөтүп турат. Мурда, дарыгерлер жок эч кандай, ал тургай, жаңы жемиштерди жана жашылчаларды табылган адамдардын кант алып калыш үчүн, кант диабети менен элди эскертти. Бул сунуш туура эмес экени аныкталган.
Изилдөөчүлөр жаңы жашылча-жемиштерди мол болуп, мисалы, А, Б, Е жана минералдар темир, калий сыяктуу белгилүү бир азык табигый бул ооруну башкарууга жардам берерин байкашкан. Таба B7 витамин манго өздөштүрүлөт ичинде нектариндер,, шабдалы, окуу куралдарын жана диабет үчүн өзгөчө пайдалуу энзимдерди, жандырат. Андан тышкары, сельдерей, сарымсакты, сабизди, cruciferous жашылча, петрушка, шпинат жана кызылча чөптөр табылат мүндөгү жалпы инсулин каршылыгына кыскартуу жана кант зат жакшыртууга жардам берет.
Шире Recipes
Сизге жаккан туура ширеге жемиштер кандай пайда алып келсе, бара албайм. Сен улуу сок Recipes жактан жана бул жерден Juicing-Secrets.com таба аласыздар. Акыркы азыктык изилдөөнүн негизинде белгилүү бир оору-максаттуу тамак Мен Ultimate ширеге Recipes & шарттары 5-чыгарылышын сунуштайбыз. Мен жергиликтүү супермаркетинин толугу менен жаңы бөлүгүн таап ширеге баштаганда, жана өндүрүү Мен мурун эч качан көргөн эмес болчу! Ошондуктан ширеге укмуштуу бүгүн башталат!
Шире машиналар
мыкты машина деген эмне? Сиз онлайн сатып арзан сок же жергиликтүү Ашкана жабдуулар дүкөнү башталышы мүмкүн. Ар бир шире же Smoothie машина кылат, бирок колдо болгон моделдердин жүздөгөн арасында мыкты эмне кызыктырса, анда шире сын макалада сөз. Мен жогорку "жай" эзүүчү деп аталган машиналардын жаңы муунун сунуштайбыз, анткени алар сенин ширесинде жылуулук менен кычкылтек көлөмүн азайтат - азык өлтүрүп себеп.
Ошондой эле алар таза кыйын жана узак болот. Мен сатып бири - Hurom 100 - биринчи бир нече жыл мурун чыгып келе жатканда, мен аны күн сайын, ал жаңы эле чуркап пайдалангыла!