Азыр бакча же жасоо рыногунда ошол жаңы келсе боюнча жабдуу жана бул дени сак оюнчуктарын Zucchini жана калемпир Recipes кыла турган мезгил келди! Эгер ал сага үй-бүлөсү менен көбүрөөк убакыт боло алабыз кылып жардам салышы жакшы болсо, бул Recipes сиз башка эч кандай жакшы көрөм кубандырат! Мен эмне кылдым, чүйгүн Түркия же уйдун жана чалуу тамак менен таза жана органикалык азык-ур жакшы көрөм! Бул Сүйүктүү даам үчүн толтуруу жана жыпар жыттуу заттарды алып өзгөртүү үчүн ар түрдүү толук жана жетиштүү жөнөкөй! балдар Zucchini же калемпир сүйүүчүлөрү, анда эле аларга мүнөздүү рагусу үчүн пайдалануу үчүн бул тамак толтуруу колдоно аласыз.
Quinoa сыяктуу дени тамшандырган кошуу үчүн тандоо сиздин чечим болуп саналат жана бул Recipes да Quinoa же күрөң күрүч жок эле даамдуу болот. Quinoa сыяктуу дени сак болсок, сиз жөн гана ден-соолукта жегенге жол баштап, эгер жакшы чечим болуп саналат. Бир сен үчүн жаңы болуп, эгерде бир нерсе кетүү кант акысыз тамак бардык болсок, денедеги шекер кайрылышат турат. Кээ бир unhealthier карбонгидрат Чипсы сыяктуу же момпосуй тилкесинде, өсүүсү жана андан ары себеп кант сугарып, кан шекерин себеп. мисалы, жемиштерди, ошондой эле башка болсок гана Vitamins жана минералдар жок эле, бирок жайыраак сиздин канга аралашып, мындай кан кант Spike жооп бербейт +. Же сен эмес эле кант эркин сапарга кошумча шекерди алып жатат, сен нерселерди тандаган болсок, алып келиши мүмкүн экенин билиши кант тилегине . Сиз туруктуу жашоо үчүн жөндөмүбүзгө тоскоол болбогон жолдо сактап жеткириш үчүн качууга чечип алышыбыз керек кант эркин жашоо.
01 05
Төмөн майлуу Taco Stuffed Zucchini BoatsБардык даамдуу тако даам, аз куурчак жана азык менен! Сиз Zucchini ашып абдан көп болсо, бул бир тутам пайдаланууга көп жолу!
02 05
Жер Ортолук Tuna Stuffed Калемпирклассикалык Туна боюнча ден соолугу, кооз алып, даамдуу тамак жасап эрип! Бул ыкма менен негизги туна салаты чейин өзгөртүү!
03 05
Майо Free кинза Chicken Салатордуна нан калемпир ичинде Бул оона эркин тоок салаты бир Кытырак, crunchy, даамдуу түшкү тамак, ал тургай, жайкы кечки кылат! май жок таны сынашып грек йогурт менен жасалган!
04 05
Грек Style Quinoa Chicken Stuffed Peppersайкын жана даамдуу грек даамы бар супер тез жана пайдалуу тамак! бир күйөрман же Quinoa жөн эле даамдуу жок, аны өткөрүп эмес!
05 05
Дени сак Түркия Stuffed PeppersСалттуу жумшак калемпир бул даамдуу тамак менен дени сак барбы ал! күрөң күрүч кошуу же Quinoa же куурчак төмөн бойдон чыгып кет!