Жаз жана жай мезгилдерди жаңы лимонад жок, эмне кылмак? үйүндө үй кант акысыз лимонад даярдоо жомоктогудай кыйын эмес! Эгер зарыл болсо, ошонун баарын сенин сүйүктүү кант эркин алмаштыруучу болуп саналат жана ага ээ. Бул ыкма кээ бир жаңы кулпунайды менен салганы, бул андан да жакшы кылат. Бирок сен: Blueberries же дан куурай сыяктуу башка жемиш күнөстүү кулпунай күйөрман жок болсо. Чынын рецепт Силер мунун кандай жемиш тандоо үчүн ылайыктаса болот. Ал тургай, тоъдурулган жемиштер бул жерде, бирок 1-ыкма, анткени тоъдурулган жемиштер муз чөйчөктү алып салуу жетиштүү аралашма суук керек негизинде никелешем, ошондо сен сугарылган ылдый муздак лимонад кереги жок сунуштаар элем иштейт.
Бул лимонад тоңуп калган түрү болуп саналат. бир slushy бир типтүү лимонад болуп More. Сиз менен болгон болсо, Чик-Сүрөт-A, анда мен айтып жаткан нерселердин билишет.
Бул рецепт кант толук акысыз болбойт, ал эми жакшы болду, демек, шекер кошпой жүргүзүлөт жана даамдуусун ээ болот канттуу тоъдурулган Ичимдиктин ден соолугу айы ичинде!
3 ингредиенттер, албетте, суу саноо эмес, бул сен үй-бүлө ичинде эс-учунан танды болот деп ишенем кандай ысык күнү өзгөчө мамиле болуп саналат!
Албетте, бул кант болушу үчүн бал же клен ширеси сыяктуу дагы бир аз таза кант орун колдоно аласыз эркин каалаган жок болсо. Ал эми силердин чогултабыз жогорулатуу таттуулук бул өзгөртүүлөрдү берет кетчү нерсе, сенин калорияларды жана, балким, жибериши мүмкүн кант сугарып, акырындап Тамакка аны жок болгон болсо. Эгер кант акысыз максат болуп саналат, аны так сактап, бардык тамак-аш азыктарынын жана өзгөчө кошо кант катары сугарып түшүп уланта берүүнүн бир жолу болуп саналат.
Эмне керек
- 1/2 чыны лимон ширеси
- 1/4 чыны суу
- 1 чай кашык лимон суюк Stevia
- 1/2 чыны
- адаштырба Sweetener
- 1/2 чыны кулпунай
- туз чымчым
- 2 чөйчөкчө муз
Кантип тапсам болот?
- лимон ширесин, суу, суюк Stevia кошуу жана жогорку майдаланган Комбайн да бурулба.
- кулпунайды сабагын алып салуу жана аларды андан Комбайн кошуп жуу.
- Комбайн кийин музду кошуу ыкчам боштук бер.
- муз кылдат катталган жана лимонад коюу жана slushy болуп чейин боло бер.
- зарыл болсо даамдаткычтар татып өзгөртүүгө.
- 2 Кызматтын түзөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 36 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 152 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 1 г |