Сиз сыртка чыгып, жакшы болсо, оозунан чай , үйдөн өз партиясын үчүн бул жеңил салышы колдоно аласыз. Өз көбүк чай үчүн үйрөнүү сени гана акча куткара албайт, бирок жыт берүү үчүн өксүп чай мүмкүндүк берет. Эгер ден соолукка ээ болсо, аны аллергия же кант диабети менен болсун, сиз салышы ылайыкташтырышы сиздин уникалдуу муктаждыктарын канааттандыруу үчүн. Мисалы, шекер же пайдалануу көлөмүн азайтат соя дайыма сүт ордуна же бадам сүт. силер үчүн жакшы иштейт көбүк чай бер!
Эмне керек
- 1 чыны чай (бышырылган; Кытай кара чай же таануу чай жакшы)
- 1 чыны сүт (же даамын)
- 4 обой (зарылдыгына карата)
- Tapioca бермети үчүн:
- 1-бөлүгү тапиока бермет
- 4-бөлүктөрү суу (же андан көп)
- Кант ширеси үчүн:
- 2-бөлүктөрү ак кант
- 1-бөлүгү күрөң кант
- 3-бөлүктөрү суу
Кантип тапсам болот?
- тапиока бермет үчүн кант сироп даярдап (төмөндө кара).
- тапиока бермет даярдоо (төмөндө кара)
- чоң айнек идишке 3 алтын тапиока бермет кой.
- чай иччү бөлмө температурасына чейин муздатып алыъыз. сүт кошуу.
- кант сироп кошуу, сүт жана чай аралашманы жана коктейл шейкерде үчүн обой. жакшы алышкыла. (Же болбосо, бир Комбайн аларды иштете алат, бирок ал дээрлик көп кызыктуу эмес!)
- тапиока берметтер менен айнек салып солкулдап аралашмасын төк. коюу саман менен кызмат кылгыла.
Tapioca бермети үчүн
- Азия көбүк демделген башкы составдык бөлүгү болуп саналат тапиока бермет, кабыл алууда, бермет бышыргандан кийин ар бир кыйла кеңейтүү экендигин белгилей кетүү керек. Эгер чоң казанды колдонушун камсыз кылуу керек. (Эреже катары, бышырылган көп бермет, суу пайдалануу зарыл., Башкача айтканда, бермет карата суу жогору бермет 3kgs, биз 6 болушунча көп колдонуу эсе көп суу сунуштайбыз болушу керек).
- сууну кайнатып. кайнап жаткан сууга бермет кошуу жана 30 мүнөт кайнатып. бермет бири-бири менен же казанга дос эмес, ынануу үчүн кээде кыл. ысык өчүрүү жана казан капкагы менен дагы 30 мүнөт сууга бермет тик көрөлү.
- тапиока бермет Drain жана ак ниеттик менен муздак суу менен чайкоо керек. кант ширеси, аларды жер (кант жана суу чечүү - төмөндө кара). бермет жаап жаткандыгын текшерип били¾из. жакшы бермет кыл. бермет эми ыракаттануу үчүн даяр.
Кант ширеси үчүн
- казанды, кайнатып, суу алып келишет.
- шекерди кошуу. температураны төмөндөтүү менен кант кристаллдары жоюлуп чейин себилип. жылуулук алып салуу.
Эскертүү: Сураныч, күрөң кант ак кантка карата катышы жана суу менен канттын катышы менен тажрыйба жүргүзүүгө болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1553 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 24 мг-дан |
| натрийдин | 208 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 369 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 8 г |