бир табитти бул котлеты кызмат же даамдуу тамак үчүн күрүч жана картошка менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- Котлеты үчүн:
- 2 мина арык жер уй
- 1 чыны нан чакан
- 1 чай кашык сарымсак порошок
- 2 сунуштар шорпо аралашмасын пияз
- 2 чай кашык Worcestershire чыгы
- 2 жумуртка
- Sauce үчүн:
- 1 чыны пияз (майдаланган)
- 2 салгычтарды томат паста (12 алтын, жалпы)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1/4 чыны Worcestershire чыгы
- 3 аш кашык
- кызыл шарап уксусу
- 1/2 чыны күрөң кант
- 1/2 чыны таттуу туздалган кеберлер
- 1/2 чыны эти сорпосу
- 2 чай кашык туз
- 2 чай кашык кургак кычы
Кантип тапсам болот?
- айсберги ингредиенттерди биригип, жакшы аралаштыргыла. котлеты кирип Маанилеш жана зайтун майын, 1 аш кашык менен Skillet-жылы күрөң. кагаз = лг = менен сактайлы.
- Бардык чыгы ингредиенттерди кошуу идиш Кимчини жана ошондой эле көтөрөм. котлеты кошуу менен тамак жасап, басып, 5 6 саатка чейин (3-2 жогорку) төмөн боюнча.
- күрүч же картошка негизги тамак катары кызмат кылууга, же жай жакага бир табитти катары кызмат кылат. 60 котлеты кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 198 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 61 мг-дан |
| натрийдин | 446 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 16 г |