Джеси сооронуч тамактарды жок-сөзсүз акыркы адамдардын бири болуп саналат. Чын жүрөктөн жана толтуруу, даамданган жүктөлгөн жана даярдоо үчүн жөнөкөй. Джеси көптөгөн үй-бүлөлөр үчүн негизги болуп саналат жана, дагы бир нече кичинекей өзгөрүүлөр менен, ал да глютен-эркин жашоо төмөнкү эч кимге ээ болот.
Бул эч кандай-чуу глютен акысыз Джеси рецепт Джеси калдыктар дегенди чоң нан, кылат. Сиз глютенсиз акысыз нан, эки даана ортосунда калган Джеси коюу куюнунан болгон эмес болсо, анда аны аракет кылышыбыз керек.
Джеси глютен-эркин болушу үчүн, жөн эле глютен эркин Breadcrumbs же оздору күкүмдөрдү үчүн дайыма күкүмдөрүн алмаштырылат. Ошондой эле, кетчуп жана тастыктоо Worcestershire соус бул ыкма колдонулган глютен камтылган эмес, адамдар.
партиясын же тоңдургуч-жылы үй глютен-эркин Breadcrumbs эки токтотпогула, ошондо сиз каалаган глютен акысыз Джеси каалаган үчүн керек болот. Легко и удобно.
Бул ыкма соустарды сатып жатканда, кээ бир маркалардын глютен камтыйт катары бренды текшерүү үчүн шектенбесек болот. Апамды өзүнүн Naturals Organic Кетчуп даамдуу глютен акысыз кетчуп чечим болуп саналат.
Бул салышы чейин жарык үчүн, жер уйдун ордуна жер Түркияны алмаштырылат. Сиздин Джеси бир аз жылуулук кошуу үчүн, кызыл калемпир чешуйка 1/4 чай кашык кошуп.
Эмне керек
- 2 мина жер уй
- 2 чоң жумуртка
- 2 алтын applesauce
- 1 чыны глютен акысыз курак чакан (же глютен акысыз Breadcrumbs)
- 1 орто пияз (майдаланган)
- 1/4 чыны жашыл калемпир (майдаланган)
- 2 чай кашык Worcestershire соус (глютен акысыз)
- 1 чыны кетчуп (глютен-эркин, бөлүнгөн)
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 400 F (204 C)
- көп аралашуусу идиштин үчүн, жер уй эти, жумуртка, applesauce, күкүмдөрүн, пияз, көк калемпир, Worcestershire соусу 1/2 чөйчөк кетчуп менен толукталсын.
- кылдаттык менен аралашмасын аралаштыруу кол колдонуу. сиз бир жолку мээлейлер колдоно аласыз.
- Эгер керек болсо, сүт же суу бир аз өлчөмдө кошуу, аралашмасын түшүм бериши үчүн.
- бир 9x5x3-дюйм нан курмандыгына көмөч казанга салып, эт аралашмасын сузуп ири spatula колдон. Басып, ылдый жана жогорку текшилёё.
- кызуу мешке 30 мүнөт бышырыныз. Этияттык менен Табаны алып, ашыкча майынын төк.
- нандан үстүнөн 1/2 чыны кетчуп калган жайылып, кагат кайтып келип, кошумча 30 мүнөт бышырыныз.
эстеткич
- Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен эркин болушу керек.
- Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз.
- бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 360 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 154 мг-дан |
| натрийдин | 482 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 37 г |