Эмне болду, сен үчүн тумшукка коюп уккан жок беле? Ла анын ысып дени жаңы тамак-аш багытын келди! Түртүү татымалдарды боюнча чүчүкулак менен Даниялык салат, адатта, чийки балык жасалган, бирок, эч кандай себеп түртүү жок жашылча-жемиш, ал тургай мүмкүн эмес Өсүмдүк !
Сиз Ла Cienega жана 3-модалуу West Hollywood жакын жеринде бар болсо, анда сенин колу үйдө жөнөкөй чинук жашылча жана Өсүмдүк тумшукка берип аракет болот. Сиз LA болуп жатса, улам токтоп, сен Бишкек Doll Сериялар Магазин бир салт Өсүмдүк түртүү табак буйрук. Сиз Tofu жана күрүч же чөптөрдү базасы менен башталат, андан кийин Wasabi каймактан жыйса, Срирача aoli, же бир кыйла жумшак shoyu негизделген соус, аны бардык актоочусу манго, туздалган Джинджер же edamame менен толуктоо. Үндөр сонун, чынбы?
Бишкек Doll Сериялар дүкөн Аткаруучу Chef Kayson Чон эле окурмандар менен бөлүшүү үчүн бул салышы түзүү үчүн жетиштүү жагымдуу болду. Эгер сиз бул акмактын аракет кызыгып жатса, бул жашылча жана Өсүмдүк рецепт Аракет кылып, сен эмне деп ойлоп көрүп! Ал эми, аны бир аз Шанскийдин келсе, сен да мага окшош, Срирача чыгы бир дарыя, анда Бишкек Doll Сериялар дүкөндөрдүн менюну жана jalapenos балыр бир калчылдап, же болбосо, менен, аны чечип, башына бир айтып алып.
Бул түртүү рецепт сиз жөн гана колдонуп, эркин глютенсиз керек болсо, чөп жана Өсүмдүк жана болуп саналат, Тамари shoyu соустун кылып, анын ордуна ар дайым соя соус.
Эмне керек
- 2 12-кебезден топтомдор Tofu (бекем же кошумча бекем)
- Shoyu Sauce:
- 1 чай кашык Ginger (майдаланган)
- 1/4 чыны соя соусу
- 2 чай кашык күнжүт майы
- 1 кызыл калемпир кыроого шалактап,
- Toppings:
- 2-майда жашыл пияз
- Негизги:
- 1 1/2 чыны куурулган күрүч
- 1-Кале шактары
Кантип тапсам болот?
1. Биринчи Tofu даярдайт. Анда тик, горизонталдуу жарым Tofu пакетин кесүү жолу менен 1 дюйм аянттарында салып Tofu Кесип алып, кайра алды жактан да, солдон.
2. Кийинки, shoyu соустун даярдайт. Корки, Алекс аарчуучу жана соя соусу, күнжүт майы жана кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн кошуу. күнжүт майы жогору сүзүп турган бардык нерселерди, ошондой эле бириккен болушу керек.
3. Кийинки сиздин түртүү Toppings, жашыл пияз даярдайт.
Жуугула, үстүн кесип жана жокко чыгаруу. Андан жашыл пияз өтө майда шакекче жасап, мүмкүн болушунча жука кесип улантат.
4. Ал эми, сиздин түртүү табак чогулат. Этияттап Tofu сындыруу эмес, бир идиштин ичинде Tofu жана shoyu соустун аралаштырып. жөн гана Tofu кийиминин жетиштүү shoyu соустун колдонуу. Андан кийин татып жашыл пияз чачсын.
5. Жеке артыкчылык жараша, күрүч же жүктөө бир база катары колдонууга болот кызмат үчүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 315 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 639 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 43 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 17 г |